老是放屁是什么原因
經(jīng)常放屁,這是非常讓自己尷尬的事情,那老是放屁是什么原因引起的呢?下面是學習啦小編為你整理的老是放屁的原因,希望對您有用。
老是放屁的原因
1、吃多了淀粉含量高的食物。比如紅薯,土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為淀粉中的氣化酶,在胃酸的作用上能產(chǎn)生大量的二氧化碳氣體,因此會導致漲氣,愛放屁。
2、愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強弱和不食的飲食習慣有一定的關系。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內(nèi)的氣體增多,從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因,不需要特別的治療,只需要改善飲食習慣就會得到緩解。
老是放屁怎么辦
方法一:注意自己的飲食。
放屁的原因之一就是吃了一些很容易導致放屁的食物,比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等,這些都可能讓身體在將食物消化過程中就釋放出屁來,所以平時經(jīng)常吃這些東西會提高放屁的概率,所以如果不想自己經(jīng)常放屁就少吃一些,這樣就能避免尷尬的場景了。
方法二:多喝水。
讓自己的身體的新陳代謝比較正常,那么就可以通過喝水的方式將身體里的廢物排出體外,水是很好的承載體,能很快將我們身體里的廢物排出來,所以日常的飲水量要足夠,這樣才能讓自己的身體更加健康,體內(nèi)的廢物會更少。
方法三:控制住自己。
當然如果在平時的生活工作當中要放屁,這是無法避免的,但是在很多人的時候,如果不想讓自己很尷尬,那就要控制住自己了,不要很快將屁放出來,同時可以借機去廁所將屁放掉或者找個人少的地方都是可以的,這樣可以更好避免自己的尷尬場面。
方法四:放寬心態(tài)。
放屁是每個人都會做的事情,如果有素質的人是不會嘲笑你的,所以你自己要放寬好心態(tài),尤其是在很多人面前放過很響的屁的時候,千萬不要覺得無地自容,每個人都會做的事情是非常正常的,沒人有權利來指責你,但是你也要控制住自己,不能太過分,心態(tài)要放好。
方法五:坦然面對。
如果自己放的屁已經(jīng)嚴重到影響別人的話,那么就得坦然地面對,該道歉就得道歉,不要覺得不好意思,你的行為讓別人忍受不住了,那么你就得對你的行為負責,這樣你才能更好的工作生活,別人也才會體諒你。如果別人實在不理解,那么你自己也要放寬自己,不要太難過。
方法六:看醫(yī)生。
如果自己經(jīng)常放屁,而且放出來的屁又響又臭的話,那么說明你的身體機能出現(xiàn)了一些小問題,這時候你得多加注意了,放臭屁很多都是因為腸道消化不好而引起的,這時候你得嘗試去醫(yī)院看一下醫(yī)生,聽聽醫(yī)生的意見了,平時該注意的事情也要多注意,不要吃太油膩的東西,這樣才能減少放臭屁。
老是放屁的護理方法
一、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被濕毒所統(tǒng)治,一旦食用犯病的飲食和生氣發(fā)火,就會導致犯病。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥,可以排除腸胃中的濕毒,健脾,滲濕,止瀉,排膿,改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重,以及滋潤肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒,使腸道達到祛屁植物原素起效的環(huán)境。
薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法,放屁多患者需要長期堅持食用。
制作方法:一是紅豆薏仁分別洗凈,提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水,將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中,記得水要一次加足,中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮,煮到食材煮爛開了花即可。
最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋,把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水,把定時調到最大(30分鐘),一次搞定。
薏米仁紅豆粥比例:薏米仁2:紅豆1:小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復,助消化,排矢氣。
每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指并攏,從肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法,在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補,順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用于年老體虛,大便常年稀爛,小便清長的人習練。
如果是大便硬結。身體肥胖,面紅耳赤,經(jīng)常口干舌燥的,就要用瀉法,即改為右―左―右的順序。這里應注意的是:兩補夾一瀉為補法,即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法,即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法,即用先左后右或先右后左的順序。
三、改變飲食習慣
絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物,所以必須改變飲食習慣,避免犯病。不忌口,就治不好放屁多。
不犯病的時間越長,就越有利人體的自我修復。治愈的過程就是不犯病的時間越來越長。
忌口的要點:
絕對不能吃變質餿味的飯菜。
少吃不易消化的食物。避免吃紅肉,特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素,用豆制品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負擔,給身體一個修復的機會,從而促進機體自愈系統(tǒng)的恢復。
少吃生冷食物,避免吃冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等,少吃寒性、涼性和反季節(jié)的果蔬,多吃溫性、中性的果蔬,避免吃大寒的熱帶水果。關于那些是寒性、溫性的水果和蔬菜,可以在網(wǎng)上搜索。
避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,少喝咖啡。
少吃產(chǎn)氣食物,如碳酸飲料、豆類、乳制品、薯類和葡萄、蘋果等??梢栽诰W(wǎng)上搜索產(chǎn)氣食物。
吃飯要細嚼慢咽,防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。
吃飯要定時定量,避免過飽,不能暴飲暴食。
少吃藥。是藥三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機能脆弱,吃藥會對有病的腸胃造成損害,極易誘發(fā)犯病。二是無論是藥物的副作用,還是人體由于服藥而產(chǎn)生的耐藥性,都會影響人體的自我修復能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃藥。
四、做氣功
氣功的腹式呼吸不僅可以壯元氣,調理腑臟,助力人體的自我修復;還可以有效解決腹脹、排出矢氣等;對治療并發(fā)的抑郁癥也有效果。
六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法??梢灾攸c做“呼”字功,補脾,健腸胃,排矢氣。
馬禮堂講授六字訣養(yǎng)氣功的視頻在各大視頻網(wǎng)站都有。
五、堅持體育運動
把體育運動納入日常生活之中,主要是周期性運動,例如快走、慢跑、游泳、騎車等。
通過周期性運動,鍛煉臟腑,強壯體質,提高免疫力,放松心情,排出矢氣。一路小跑一路屁,跟摩托車似的。
雙拳輪流捶打肚臍眼,力度逐漸加重,可以較快地排出矢氣,健強臟腑和元氣。
在交際活動和房事之前,要提前運動,排出矢氣,避免尷尬。如果時間緊,可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。
腸胃虛寒的注意不要著涼,腸胃濕熱的注意不要上火。要從生活起居、穿衣飲食的點點滴滴做起。
六、避免生氣發(fā)火
中醫(yī)認為情志不遂招致放屁多。用現(xiàn)在的話就是抑郁導致放屁多。反過來,放屁多又給人帶來壓力,造成孤獨、抑郁。結果形成惡性循環(huán)。許多放屁多的資深人士伴有嚴重的抑郁癥。避免精神刺激,解除緊張情緒和心理負擔,保持心情舒暢,態(tài)度樂觀豁達。遇到不順心的事,要放寬心胸,一定不要生氣,特別是不能發(fā)火。一旦生氣發(fā)火就會造成腸易激綜合癥、腸胃功能紊亂,表現(xiàn)為腹瀉、腹痛等。犯一次病,放屁多就加重一些。只要心胸寬廣控制情緒,只要不犯病,就有利腸胃的自我修復。
日常多做心情舒暢的事,例如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等。
七、食用民間秘方
調養(yǎng)和治療需要兩手抓,兩手都要硬。以上六條是調養(yǎng)。調養(yǎng)的關鍵:一是患者的腸胃機能已經(jīng)損傷,非常脆弱,必須改變生活習慣,小心謹慎,慢慢調養(yǎng)。改不了生活習慣,不斷犯病,就治不好放屁多。二是放屁多的人的腸道被濕毒所主導,只有提前一兩個星期每天晚飯喝薏米仁紅豆粥,等大便基本正常后,再吃祛屁植物原素,扭轉放屁多的病狀。這樣做療效好。然后通過調養(yǎng)逐步恢復和強化消化機能,防止復發(fā)。
光調養(yǎng),不治療,放屁多的癥狀不會實質性的改善,一旦飲食犯病的食物,前功盡棄。
祛屁植物原素是中國第一個治療放屁多的秘方藥,是樹木加工炮制的純天然食品,不含任何中西藥成分。無副作用,兒童、孕婦不禁用。淘寶網(wǎng)和然堂推出的特色產(chǎn)品。
服用祛屁植物原素當日起效。服用幾日后,一般患者放屁多、大便帶粘液等癥狀回歸正常。
祛屁植物原素是國內(nèi)外唯一對放屁多有治本特效的秘方藥,不是治標的緩解藥,停止服用就回歸原來的病態(tài)。在市場上缺乏有效治療放屁多的中西藥物的情況下,祛屁植物原素使服用者通過綠色健康的食療方式告別放屁多的尷尬,實乃“放屁大王”的唯一選擇。
腸胃有病不能“臥床休息”,飲食不慎極易犯病。雖然食用祛屁植物原素后,放屁多的癥狀回歸正常。但是帶病工作的腸胃由于食用油膩、過冷、刺激、不易消化等飲食,容易犯病。特別是吃油炸和燒烤的肉類極易犯病。犯病時需要再次食用祛屁植物原素。再次食用后犯病的周期會延長,消化機能進一步恢復。幾個療程后,服用者可以一出現(xiàn)大屁和屁多就吃1小包,把放屁控制在正常狀況,而不需要連續(xù)服用。好轉后,第二天有會議和社交活動,可以頭一天晚上吃1小包,預防放屁多。
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