導(dǎo)致白發(fā)的原因
很多女性才30多歲就出現(xiàn)了白發(fā),這給大家?guī)?lái)了很大困擾,那么導(dǎo)致女人白頭發(fā)的原因是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的導(dǎo)致白發(fā)的原因,希望對(duì)您有用。
導(dǎo)致白發(fā)的原因
1、營(yíng)血虛熱、陽(yáng)氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則須發(fā)失榮而早白。營(yíng)血虛熱類(lèi)白發(fā)常見(jiàn)于青少年,其白發(fā)多呈花白,黑白相雜,逐漸多,常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢(mèng)、虛煩不安等癥狀,舌質(zhì)紅,脈數(shù)或細(xì)數(shù)。
2、肝郁氣滯,憂(yōu)思過(guò)度、肝失疏泄、氣機(jī)郁結(jié)、血?dú)膺\(yùn)行不暢或郁熱化火、灼燒營(yíng)血均可致須發(fā)早白。肝郁氣滯類(lèi)白發(fā)多見(jiàn)于中壯年,少見(jiàn)于青少年,其白發(fā)出現(xiàn)迅速,一般有精神情志因素可察,多數(shù)患者伴有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等癥狀,舌紅,脈弦或弦數(shù)。
3、腎陰虧損,先天稟賦不足,后天精氣易虧。如果用力過(guò)度或房事太甚,均可導(dǎo)致腎中精氣虧損,陰液不足而頭發(fā)過(guò)早變白。腎陰虧損類(lèi)白發(fā)多見(jiàn)于中年人,數(shù)量從數(shù)根開(kāi)始逐漸增多,甚則頭發(fā)全部變白,偶有頭發(fā)稀疏脫落現(xiàn)象,常伴有頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀,舌紅或暗胖,脈虛弦或細(xì)數(shù)。
導(dǎo)致白發(fā)的治療方法
1、黑芝麻有補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。
(1)可取黑芝麻25G搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。
(2)黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。
2.枸杞子 有補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 可內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克。
3.何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
4、桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。
5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克,桂圓100克泡酒2500克,泡后10天可飲用,每天臨睡覺(jué)前服一小杯藥酒。
白發(fā)的預(yù)防方法
合理飲食,平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果,還可以吃些能起到強(qiáng)壯和使頭發(fā)烏黑的東西,如黑芝麻。腎臟功能不好也會(huì)出現(xiàn)白發(fā),因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補(bǔ)腎臟的食材,注入:山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等
加強(qiáng)身體鍛煉,積極參加一些體育鍛煉,起到增強(qiáng)身體免疫力,減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì),減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮,以起到促進(jìn)血液循環(huán),改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次,每次2分鐘左右,也能起到預(yù)防年輕女人過(guò)早長(zhǎng)白發(fā)的作用。
長(zhǎng)白頭發(fā)主要是因?yàn)榧?xì)胞不能制造黑色素了,因此,說(shuō)白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉,可能會(huì)導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng),從而導(dǎo)致脫發(fā),所以,一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實(shí)在不想看到白發(fā),可以將其剪掉。
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