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后背左邊下方疼痛是什么原因

時(shí)間: 邢納1094 分享

  左側(cè)后背疼痛伴有胸悶、憋氣癥狀,但卻很難受,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)信息,希望大家喜歡!

  后背左邊下方疼痛的原因

  如果檢查心臟沒有問題,可能是另外兩種原因。

  1,慢性胃炎或慢性十二指腸炎癥或潰瘍。

  2,慢性胰腺炎也可以出現(xiàn)這種癥狀.去醫(yī)院先做胃鏡看看胃和十二指腸,然后再做腹部B超看看胰腺. 如果檢查有這些毛病,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),對癥治療就可以了.一般是這種病情,生小孩不受影響。

  3.背疼可能有很多原因,肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢不正有可能導(dǎo)致背痛.也可能是由于臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃部,背部反射區(qū)疼痛.頸椎問題也可能導(dǎo)致背痛.你說的比較簡略,所以導(dǎo)致你的這種癥狀的原因不能確定,你應(yīng)該去醫(yī)院診斷

  治療措施

  肩胛骨下一個(gè)點(diǎn)有兩個(gè)穴位,膈俞穴和膈關(guān)穴,這兩個(gè)穴痛一般都是職業(yè)病造成的,例如久坐在電腦前,熬夜等~~長年積累下來,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)酸痛,有時(shí)還會(huì)影響睡眠。即使去按摩或者針灸,即使有好轉(zhuǎn),可是很快又會(huì)復(fù)發(fā)。唯一方法是多做伸展運(yùn)動(dòng),不要老是坐著。練瑜珈是一種很好的方法。

  我經(jīng)常會(huì)做幾個(gè)瑜珈伸展動(dòng)作,你可以試一下:

  1,盤腿坐好,背部直立。伴隨著深吸氣雙掌合實(shí)拇指相扣緩慢向頭頂方向上伸直,像有人拉你的手一樣盡量向上提拉,手臂要伸直往頭部后方伸展,在這里看自己的能力保持20-30秒,這時(shí)你會(huì)感覺到后背酸痛的地方受到刺激,會(huì)有點(diǎn)難受,堅(jiān)持一下。(繼續(xù)第二步)

  2,接著雙手相扣反轉(zhuǎn)手心向上繼續(xù)提拉20-30秒,呼吸保持鼻吸鼻呼,盡量平衡心態(tài)。(繼續(xù)第三步)

  3,手繼續(xù)向上不要放下,緩慢地把腰部彎向右邊,頭部往左上方抬起,這里保持20秒;緩慢直立腰部,手再一次往上提拉幾秒,緩慢地把腰部彎向左邊,頭部往右上方抬起保持20秒,緩慢直立腰部。最后一次提拉雙手往上,把雙手轉(zhuǎn)為合實(shí)狀態(tài),伴隨緩慢呼氣慢慢向兩側(cè)打開放下。

  4,以上動(dòng)作做2-4次后,最后整個(gè)人可以趴著躺下休息一分鐘,雙手放于身體兩側(cè),頭部轉(zhuǎn)向任意一側(cè),閉上眼睛。

  這幾個(gè)看似簡單的雙手伸直向上的動(dòng)作做完只要兩三分鐘,可是要堅(jiān)持卻是比較累,尤其是雙手要一直保持向上伸直不可以放下,做完一次就會(huì)有感覺背部完全輕松不少。希望對你有幫助。

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