懷孕了股屁后面骨頭會(huì)疼怎么回事

　　很多孕婦到了懷孕晚期都會(huì)感覺(jué)到屁股的骨頭疼痛而坐立不安，而且還睡不好。這是為什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕股屁后面骨頭會(huì)疼的原因，一起來(lái)看看吧!

　　懷孕了股屁后面骨頭會(huì)疼的原因

　　主要考慮是妊娠后胎兒發(fā)育增大而壓迫盆腔內(nèi)周圍組織而出現(xiàn)不適的表現(xiàn)。如壓迫膀胱易出現(xiàn)尿頻而尿不痛;壓迫腸腔易引起便秘或排便困難，壓迫腰椎而容易引起腰酸痛等，也容易出現(xiàn)易飽易饑餓現(xiàn)象。

　　減輕孕婦屁股痛的良方

　　1、坐骨神經(jīng)痛的孕媽媽們，可以用熱毛巾、熱水袋對(duì)疼痛處進(jìn)行熱敷，約摸半小時(shí)，疼痛感即可減輕不少。

　　2、每日?qǐng)?jiān)持浸泡在溫水中，也可以減緩疼痛。

　　3、一般不要讓孕媽媽幫忙搬挪東西，倘若周圍沒(méi)人，孕媽媽也盡量不采用彎腰的姿勢(shì)，而是直接下蹲進(jìn)行搬挪。

　　4.、坐的時(shí)候，一般坐柔軟的升降椅，調(diào)到適合的高度，同時(shí)也可以在腰部、背部、頸后墊一個(gè)靠墊，可以讓孕媽媽們更加舒服，減緩疼痛感。

　　5、不要站立太久，也不可坐太久，大約工作1小時(shí)就要出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨10分鐘，輕甩手臂，伸展四肢。

　　6.、有興趣的孕媽媽們也可以利用練習(xí)瑜伽來(lái)舒緩身體的不適。

　　7、正常情況下，孕媽媽們?cè)谡Ｉ聦殞氈?，坐骨神?jīng)痛一般都會(huì)自己恢復(fù)的。倘若加上按摩的話，效果更好、更快，是時(shí)候給親愛(ài)的老公一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)了。

　　8、上面提到的，由于腰椎間盤突出產(chǎn)生的坐骨神經(jīng)痛的孕媽媽們，最好用超聲波進(jìn)行檢查，不要做X光。

　　懷孕期總會(huì)遇到的疼痛

　　一、乳房發(fā)脹刺痛：

　　女性懷孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會(huì)有刺痛、膨脹和搔癢的感覺(jué)，另外，乳頭也會(huì)有疼痛的現(xiàn)象，這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象，孕婦媽媽們不必?fù)?dān)心。

　　【改善方式】

　　乳房的清潔與護(hù)理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房，也有益于緩解疼痛癥狀。

　　隨著孕周的增加，選配適當(dāng)?shù)男卣挚蓽p輕這種感覺(jué)。千萬(wàn)不要買小了，否則，它會(huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響今后的哺乳。也不要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)節(jié)省的原因，索性買一個(gè)更大尺碼的，為了日后乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護(hù)腺體舒適生長(zhǎng)的作用。

　　二、胃部燒灼痛：

　　孕麻麻每餐吃完之后，或多或少地會(huì)覺(jué)得胃部麻亂，有燒灼感，有時(shí)燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現(xiàn)，分娩后消失。這是因?yàn)樽訉m在逐漸變大，準(zhǔn)媽媽的腸胃增加了很大的壓力，而且荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸容易向上翻涌，并使胸部產(chǎn)生灼熱感。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

　　【改善方式】

　　為了緩解胃部疼痛，建議準(zhǔn)媽媽每日少食多餐，應(yīng)避免過(guò)飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān);飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒(吃飯時(shí)盡量坐直，這樣胃酸就不會(huì)向上走)。在日常飲食中臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。