渾身肉疼痛是什么原因

　　渾身肌肉疼痛這種情況主要是發(fā)生在中老年人的身上或者一些很少鍛煉的朋友突然進行運動的身上，對于渾身肌肉疼痛，我們在生活中應(yīng)該要對于它的發(fā)病原因進行了解，然后才可以使用正確的方法進行治療。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于　渾身肉疼痛的原因，一起來看看吧!

　　渾身肉疼痛的原因

　　如果是酸疼,可能是感冒了,看看自己還有沒有伴隨頭痛,發(fā)熱等癥狀.還有可能是缺鈣,如果你經(jīng)常感到疲勞,周身不適,渾身酸痛,吃過感冒藥后沒有見效,那很有可能就是機體缺鈣的征象.

　　如果不是酸疼,那你就要考慮纖維肌痛綜合征了,它表現(xiàn)現(xiàn)為肌肉骨骼系統(tǒng)多處疼痛與發(fā)僵,并在特殊部位有壓痛點.它課繼發(fā)于外傷,各種風(fēng)濕病。

　　肌肉酸痛的原因平時不經(jīng)常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以后，局部肌肉有時產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，通常認為與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)系。乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產(chǎn)生酸痛的感覺。

　　同時，由于乳酸等物質(zhì)的積聚，使肌肉內(nèi)的滲透壓增大，促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹，也會產(chǎn)生酸脹的感覺。

　　引起肌肉缺氧的另一種解釋是運動的肌肉疲勞時，由于局部肌纖維放松不充分而產(chǎn)生輕微痙攣，使肌肉內(nèi)的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時，肌肉發(fā)硬并且有酸痛的感覺。

　　為了避免或減輕肌肉酸痛現(xiàn)象，運動前要做好準(zhǔn)備活動，鍛煉應(yīng)該循序漸進(如開始時運動量要小，以后逐漸增加)，運動后要做些放松肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環(huán)通。

　　有可能是因疲勞引起的現(xiàn)象，如果全身酸痛的情況下，還伴有提不起精神的現(xiàn)象，那有可能是您患了病毒性感冒了，具體原因，還是到醫(yī)院去檢查一下為好。

　　較少使用或訓(xùn)練的肌肉,突然進行激烈或過度反覆的活動,容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛,預(yù)防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動,使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動.如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象,則應(yīng)休息與熱療處理,不宜再過度活動,否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害。

　　渾身肉疼痛的治療

　　全身骨頭酸痛可能是重感冒引起的，也可能是風(fēng)濕引起的，或者是平時工作過于勞累引起的，但是由于工作勞累而引起全身酸痛的幾率幾乎為零。那么你就應(yīng)該考慮是不是前兩種原因了。

　　建議去醫(yī)院做正規(guī)檢查，確定病情，然后進行對癥下藥，這樣對治療全身酸痛才會起關(guān)鍵性作用。除此之外，當(dāng)你感覺自己全身酸痛的時候可以試著按摩按摩。這樣可以減輕疼痛。

　　渾身四肢無力的治療

　　導(dǎo)致四肢無力全身酸痛的原因是非常多的，主要還是過度的勞累所致，如果進行過量的體力勞動或者進行過度的劇烈運動就會出現(xiàn)四肢無力全身酸痛，對于發(fā)生這種情況時自己要注意的就是趕緊停止一切的體力勞動不要做劇烈的運動了，注意休息，好好的休息。還有造成四肢無力全身酸痛的一種比較常見的原因是，性生活過度，一定要有節(jié)制的進行性生活!