渾身疼痛是什么原因
渾身疼痛是什么原因
渾身痛在各個(gè)人群中均會(huì)發(fā)生,所以渾身痛有必要對(duì)其原因有足夠的了解,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于渾身疼痛的原因,一起來看看吧!
渾身疼痛的原因
中醫(yī)講“脾主肌肉”,認(rèn)為是脾胃功能失調(diào)所致,我們吃進(jìn)的食物在消化代謝的時(shí)候,不能夠及時(shí)把酸性的物質(zhì)排出體外,所以這些酸性的物質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致人們渾身酸懶。
而西醫(yī)認(rèn)為:這種亞健康現(xiàn)象為酸性體質(zhì)。世界著名醫(yī)學(xué)博士、日本專家筱原秀隆認(rèn)為,酸性物質(zhì)在人體內(nèi)堆積的太多,就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。他表示,人體的PH值在7.35-7.45之間的,是堿性體質(zhì)的人,但這部分人只占10%左右,大多數(shù)人的PH值都在7.35以下,身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),也就是酸性體質(zhì)者。
這種酸性的體液使我們的細(xì)胞如同浸泡在酸水中一樣,失去了其活性、失去了養(yǎng)分,除了會(huì)使我們的身體由于失養(yǎng)處于不舒服的狀態(tài)外,還會(huì)影響到智商,越是酸性體液,就越會(huì)出現(xiàn)記憶力減退,思維能力下降,神經(jīng)衰弱等癥狀和引發(fā)許多疾病。
各種情況下的渾身疼痛
渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續(xù)性的,很長時(shí)間都不能緩解的疲勞感。
產(chǎn)后全身酸痛:產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛,但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現(xiàn)象,這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。主要原因?yàn)楫a(chǎn)褥期產(chǎn)婦機(jī)體血脈空虛,氣血運(yùn)行不暢,稍有勞累或受風(fēng)寒侵襲就容易發(fā)病。
四肢酸痛無力:手腳腿膝四肢酸痛無力,實(shí)際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥,是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào),當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前,第一感覺是手腳酸痛發(fā)麻,四肢酸脹、沉、痛、有針刺感,這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào),也是人體防御的最后防線,
如不及時(shí)治療,經(jīng)絡(luò)受損,從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng),造成神經(jīng)壞死,最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽,抱憾終生。
運(yùn)動(dòng)后全身酸痛:全身酸痛是指平時(shí)不經(jīng)常鍛煉的人,參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)以后,局部肌肉有時(shí)產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。當(dāng)人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暫時(shí)處于相對(duì)缺氧狀態(tài),此時(shí)肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi)。
乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積,會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮,興奮傳至大腦皮層,使人產(chǎn)生酸痛的感覺。同時(shí),由于乳酸等物質(zhì)的積聚,使肌肉內(nèi)的滲透壓增大,促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹,也會(huì)產(chǎn)生酸脹的感覺。
天天敲鍵盤的渾身酸痛改善方法
將鍵盤的位置降低,符合自己坐下時(shí)手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置,就要調(diào)高座位了。 垂頭看屏幕脖子容易疼 引致肩背酸痛的第二個(gè)原因就是熒光屏放得太低,觀看屏幕時(shí)要垂下頭來看,時(shí)間過久便會(huì)令頸背受著過大的拉力,引致疼痛。
其實(shí)很多頸痛或手臂麻痹的個(gè)案,都是由于長期垂下頭而誘發(fā)的。
把熒光屏抬高一點(diǎn),令頸部不需要彎下超過35度為準(zhǔn)。另外,不要把頭向前伸得太厲害,這也是造成肩背酸痛的關(guān)鍵所在。