腳后跟疼灸什么穴位好
腳后跟疼灸什么穴位好
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳后跟疼多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，腳后跟疼使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的腳后跟疼灸的穴位，希望對(duì)你有幫助。
腳后跟疼灸的穴位
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為足跟痛多因肝腎虛弱外受役邪所致。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。治宜補(bǔ)益肝腎、通絡(luò)止痛。
穴取太溪、昆侖、懸鐘、仆參、風(fēng)池。令患者將患側(cè)襪子脫去取自然俯臥位,常規(guī)消毒后用1.5寸毫針針尖指向下頜方向直刺健側(cè)風(fēng)池穴1.2寸(如為雙側(cè)足跟痛疼就取雙側(cè)風(fēng)池穴),施小幅度捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法1分鐘,留針30分鐘并每隔10分鐘重復(fù)手法一次。
取1.2寸毫針直刺太溪、懸鐘、昆侖1寸,1寸毫針直刺仆參0.5寸,各施小幅度捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法各1分鐘,將中間有小孔的硬紙片由針尾部套于毫針上平放于針刺局部皮膚上(以防止在艾灸時(shí)艾灰、火星掉落燙傷患者),接著在毫針尾部插上約1厘米長(zhǎng)的純艾段用線香由艾段底部點(diǎn)燃,待其自燃成灰后將灰去除為一柱,再如法換另一艾段施灸。
足部按摩緩解疼痛
1、拇指按揉承山穴50次,以感覺酸脹為宜。承山穴是祛除人體濕氣的最佳穴位。按摩此穴不僅可以通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣,將體內(nèi)濕氣排出,還可以促進(jìn)腿部血液循環(huán),快速緩解腫脹、麻木、疼痛等足跟痛癥狀。
2、拇指按揉涌泉穴3～5分鐘,以足心發(fā)熱為宜。按摩此穴可改善局部毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管的通透性,促進(jìn)血液、淋巴液在體內(nèi)的循環(huán),調(diào)整人體的代謝過程,具有持續(xù)而強(qiáng)有力的鎮(zhèn)痛利尿作用,有效治療足跟痛。
3、拇指指腹按揉昆侖穴1～3分鐘,以感覺酸脹為宜。昆侖穴位于腳跟處,古文獻(xiàn)有記載:“踝跟骨痛灸昆侖。”即此穴是治療腳踝、腳跟部位疼痛的的特效穴位。
老人腳后跟疼偏方
1、老人腳后跟疼偏方
1、偏方一
取杜仲、補(bǔ)骨脂、丹參、桂枝、川芎等中藥,傳統(tǒng)熬制而成,再用生姜擦拭皮膚,將膏藥貼在肌膚上。每付貼3天,十貼1療程。
2、偏方二
吳茱萸、五味子各10克用法:藥研細(xì)末,置患足鞋墊后跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換藥1次。也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的。
3、偏方三
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時(shí)用手搓揉足跟,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。
4、偏方四
取較大的花崗石,煅燒后置于地,以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,任水汽蒸騰,切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻,取代童尿,亦效。
老人腳后跟疼的原因
1、腳跟受風(fēng)濕
這類病人受天氣變化影響較大。天氣忽冷忽熱時(shí),行走時(shí)腳后跟疼痛難忍。
2、腳跟血脈不活
這類病人癥狀表現(xiàn)為:如早上起床下地行走或者在沙發(fā)做一段時(shí)間下地行走時(shí),腳后跟就像針扎一樣疼,但是行走一會(huì)疼痛的癥狀逐漸消失,再在沙發(fā)做一段時(shí)間下地行走又疼,就這樣反反復(fù)復(fù)。
3、跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎
這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼,嚴(yán)重時(shí)腳跟浮腫最嚴(yán)重時(shí)腳跟側(cè)面起包。
3、老人腳后跟疼的治療
腳后跟疼痛的話,可能是因?yàn)楦煅谆蛘吖谴虒?dǎo)致的,可以做一下微創(chuàng)治療,利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低;能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。詳細(xì)的情況還需要做一個(gè)檢查,確定具體的病因,然后再做其他的相應(yīng)治療。治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥,按摩、手術(shù)等。此外,局部休息也很重要,特別是患足足跟著地支撐動(dòng)作及負(fù)重行走,站立過久都應(yīng)該避免。
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