最近屁很多是什么原因

　　最近屁很多是什么原因?有些人問小編屁多是什么原因?屁多在飲食上應(yīng)該注意的事情?現(xiàn)在小編就告訴你們。

　　屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)，就會(huì)被排擠出體外，形成了屁。 屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。 屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

　　屁的產(chǎn)生原因

　　(1)吞咽食物時(shí)，空氣隨之進(jìn)入消化道;

　　(2)腸道中食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體;

　　(3)血液中氣體滲入到腸道內(nèi)。 人每天約有7~10升氣體進(jìn)入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升 屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

　　屁多是什么原因?

　　在醫(yī)學(xué)上,屁常作為衡量胃腸功能好壞的“測(cè)試氣球”,無屁或異常之屁常表示體內(nèi)有疾病存在.每個(gè)人腸內(nèi)的氣體數(shù)量是有差異的.當(dāng)肛門排氣量大大地超過平時(shí),即為多屁.多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病,肝,膽,胰疾病,等等.

　　另外,多屁也可能是攝入過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物,或進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽,以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多,經(jīng)常吞咽口水,而攝入較多空氣所造成.這些均不屬病態(tài),無需治療.

　　屁多在飲食上應(yīng)該注意的事情

　　1避免吃促進(jìn)放屁的食物。比如說一些豆類，還有一些蔬菜如卷心菜，西蘭花和花椰菜。

　　2避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會(huì)增加你的放屁量。

　　3慢點(diǎn)吃，當(dāng)你吃得太快時(shí)，你會(huì)吞咽下更多氣體，這樣也會(huì)促進(jìn)放屁。

　　4不要吃可能或確實(shí)會(huì)使你過敏的食物。吃了那些你對(duì)其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽會(huì)導(dǎo)致你吸入過多空氣。這些空氣會(huì)在你的身體內(nèi)變成氣體，并導(dǎo)致嚴(yán)重的痙攣和不適。吃飯?zhí)爝€會(huì)導(dǎo)致吃得過多，這會(huì)給消化系統(tǒng)增加更多壓力，減慢消化過程。

　　5多喝水。每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易于排除。

　　6經(jīng)常鍛煉。經(jīng)常鍛煉有助于你快速排除廢物和氣體。即使每天運(yùn)動(dòng)10到15分鐘對(duì)于消化也是有幫助的。

　　7戒掉壞習(xí)慣。嘗試幾天不吃零食，不吃加工食品，不喝酒，不服用尼古丁和咖啡因。這些都有利于你的消化道恢復(fù)平衡。