頭皮痛什么原因
頭皮痛什么原因?為什么頭皮會痛?下面小編就給你們講一下頭皮痛的原因。
頭皮痛的原因:
頭皮痛俗稱頭痛。
頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛是眾多疾病常見的癥狀之一,大多無特異性;但某些頭痛及其伴發(fā)癥狀/體征可能是病情惡化或嚴重的信號;①突發(fā)的急性嚴重頭痛,與原有的慢性復發(fā)性頭痛特點不同;②進行性惡化的亞急性頭痛,病程在半年內(nèi)波動加重,進展惡化;③頭痛發(fā)生或加重于迸氣、用力、咳喘等耗力活動后;④頭痛初發(fā)50歲以上的中年人;⑤頭痛時或間歇期可檢出陽性體征。均應引以高度警惕,作進一步檢查、明確診斷、及時治療,最好不要拖著。偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛,呈現(xiàn)與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。檢查可見顳動脈隆起,搏動增強,壓迫后頭痛可減輕。常在青春期發(fā)病,部分患者有家族史,多因勞累、情緒因素、經(jīng)期等誘發(fā)。
頭皮痛怎么辦?
1、盡可能多休息
可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。
2、平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
3、冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操,是專為臉部及頭皮設計的,它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉,并使你在初見頭痛的征兆時,采取控制行動。
揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起,再放下。
瞇眼:快速地瞇上雙眼,再放松。接著,用力瞇右眼,放松。接著,瞇左眼,放松。
皺眉:用力地擠眉,放松。
張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開,再慢慢閉上。
移動下顎:嘴巴微張,左右地移動下顎。
皺鼻:用力將鼻子向上擠,像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉:隨興地作鬼臉,像小時候一樣。別擔心,你的臉不會就此變形。
5、深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時,表示你的作法很正確。
6、按壓穴位
研究發(fā)現(xiàn),穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少,且療效持續(xù)時間更長。有幾個主要的止痛穴位,一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止),它們有助于緩解竇性頭痛;另一個是頭頂?shù)陌俸涎?,它對血管搏動性的頭痛非常有效;對于偏頭痛而言,按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
7、戴頭帶
在頭上綁一繃帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛。
8、適量服用阿司匹林
對于一個月發(fā)生一、二次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。同時,若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時,就立即服用,否則效果不彰。
9、加服維生素c
高海拔處會引發(fā)頭痛。此時,服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行,應在出發(fā)前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克維生素C,以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫(yī)師。服用任何高劑量的維生素之前,應得到醫(yī)師許可。
10、服用天麻天麻可祛風止痛,對偏正頭痛有一定療效,天麻對感冒引起的頭痛頭暈不合。
成份:天麻3克,防風9克,川芎6克,白芷6克,薄荷3克,桑葉6克,甘菊4.5克。
用法:用水熬透,洗之。
主治:偏正頭痛,頭目昏重等。
頭皮痛什么原因
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