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最近老放屁是什么原因

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最近老放屁是什么原因

  為什么最經(jīng)老放屁?為什么為放屁?下面小編就帶你們來了解下。

  放屁是一種生理反應(yīng),屁放多了,對人的身體并無害處,反而有益處,我們老家就有一句俗話“屁多無病”。但是在公共場合,經(jīng)常放屁,難免會讓人覺得尷尬。

  老愛放屁的原因

  1、吃多了淀粉含量高的食物。比如紅薯,土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因?yàn)榈矸壑械臍饣?,在胃酸的作用上能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w,因此會導(dǎo)致漲氣,愛放屁。

  2、愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強(qiáng)弱和不食的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。吃東西不消化和不良的飲食習(xí)慣都會使人體內(nèi)的氣體增多,從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因,不需要特別的治療,只需要改善飲食習(xí)慣就會得到緩解。

  3、消化系統(tǒng)疾病,比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。

  愛放屁怎么才能緩解?

  1、多喝水。

  2、增加蛋白質(zhì)的攝入

  3、多吃水果蔬菜

  4、均衡飲食

  5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽。

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