眼澀是什么原因
眼澀是什么原因?為什么會眼澀?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
眼澀是的原因
1:用眼過度
眼睛干澀最常見的原因就是用眼過度,如長時間看書、電腦辦公、汽車駕駛及其他精細(xì)作業(yè)等,導(dǎo)致用眼疲勞,熒光輻射,眨眼次數(shù)過少,引起淚液分泌較少而出現(xiàn)眼干眼澀的癥狀。平時應(yīng)改善用眼習(xí)慣,用眼每隔1小時,就休息5分鐘,可以遠(yuǎn)眺或者用溫水沖洗眼睛,有助于改善眼睛的干澀感。
2:環(huán)境干燥
各種煙霧、紫外線刺激、空氣污染、高溫環(huán)境工作、長時間處在空調(diào)或暖氣環(huán)境下、氣候干燥等情況,眼內(nèi)的水分、淚液很容易蒸發(fā),出現(xiàn)眼干眼澀。眼睛容易干澀者,出門建議能配上眼鏡;室內(nèi)開暖氣時,配個加濕器;平時多喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音等有益于改善眼干。
3:戴隱形眼鏡
佩戴隱形眼鏡時間過長,佩戴方式不對,都會引起眼部不適。本身隱形眼鏡的鏡片有吸水的作用,會吸收角膜表面的淚水,若配戴時間過長,再加上空氣干燥水分不斷揮發(fā)或用眼過度致淚水不足,則更加會引起眼鏡干澀。一般建議長時間看書、工作、用電腦時,盡量佩戴框架眼鏡。
4:藥物使用不當(dāng)
藥物使用不當(dāng),如眼藥水滴太勤會傷眼,而長期應(yīng)用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水,都會造成淚液分泌不足而引起眼部干澀不適。還有些降壓藥或精神安定劑會影響到淚膜,經(jīng)常使用某些避孕藥,會減少淚液的產(chǎn)生。
5:眼部疾病
眼部疾病如眼部炎癥,瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞、結(jié)膜角膜干燥癥等都會引起眼睛干澀,應(yīng)該及時去醫(yī)院眼科排查。
6:其他原因
睡眠不足、精神緊張,經(jīng)常流淚,會造成眼睛負(fù)擔(dān),導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降,出現(xiàn)眼干澀。維生素A缺乏;年齡大者,會因眼睛老化,缺乏水分,而引起干澀。平時可以多熱敷眼部,促進(jìn)局部血液循環(huán),可預(yù)防眼睛不適。
自制眼澀保健茶
1菊花茶
菊花具有清肝明目功效,可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯后,沖泡五六朵杭菊花,堅持飲用3個月就可以看到效果。沖泡時可以搭配一點(diǎn)蜂蜜,會有更好的口感。
2玫瑰花茶
玫瑰花可以涼血、養(yǎng)顏,因此能夠幫助改善干枯皮膚。因?yàn)槊倒寤ú栌兄^為濃烈的花香,所以還可以很好的治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消除脂肪的作用,能夠用來可減肥,在飯后飲用能達(dá)到更好的效果。不過由于玫瑰花具有收斂作用,所以有便秘者不適合飲用。
3臘梅花茶
臘梅花可以清肝明目、疏利咽喉,常飲用能夠改善頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。用沸水沖泡一些新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,就可以飲用了。
4金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉,能夠治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用沸水沖泡金銀花10g,就可以拿來頻飲。
5蘋果茶
蘋果茶對治療頭痛有著神奇的功效。具體做法是把一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲用,堅持喝十天,就可以見效。
6烏龍茶
茶飲,對于治療干眼病很有益處。茶葉中的胡蘿卜素進(jìn)入到人體后,會被轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對于保護(hù)眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面,都能起到積極性作用。
眼澀的注意事項(xiàng)
治療干眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛,這是一個相當(dāng)有效的治療干眼病的偏方。
利用溫開水清洗眼部,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解肌肉緊張狀態(tài)。注意用來洗眼的水一定要保證干凈,否則容易導(dǎo)致眼睛細(xì)菌感染。
眼部按摩可以治療干眼病。早上起床后,兩手進(jìn)行摩擦生熱,然后閉上眼睛,手指心分別蓋住眼睛進(jìn)行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進(jìn)行輕柔按壓,大概按摩20秒即可。這個治療干眼病的方法有助促進(jìn)眼部血液循環(huán)、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞,治療和減輕干眼病。
打哈欠或者往嘴里含一顆酸梅等,也是治療干眼病的偏方。由于干眼病是因?yàn)檠劬I液分泌量減少,又或者是淚腺功能下降導(dǎo)致眼部干澀所引起的。而打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液,進(jìn)而濕潤眼睛,治療和減輕干眼病癥狀。