易脫發(fā)什么原因
易脫發(fā)什么原因
一到秋冬季節(jié),脫發(fā)就成了很多人的夢魘。經(jīng)常在洗漱、睡醒之后清楚的看到自己掉落的頭發(fā)。其實一到季節(jié)轉(zhuǎn)化時,易脫發(fā)是怎么回事?易脫發(fā)什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
哪些因素最容易引起脫發(fā):
諸城市皮膚病防治站的專家說,脫發(fā)在我們生活中常見,而且患病的人也逐漸增多,好發(fā)于兩鬢、頭頂?shù)炔课?,如患病后不及時治療,病情加重,不僅影響患者形象,還會對患者的生活及工作造成困擾。很多患者由于不了解脫發(fā)的相關(guān)知識,而導(dǎo)致疾病的發(fā)生,影響患者正常生活。下面為您介紹有關(guān)脫發(fā)的發(fā)病因素,希望對您有所幫助。
1、隨著生活節(jié)奏的加快,人們的壓力也有所增加例如:生活壓力、工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等,由于壓力的增加人們的精神也會長期處在緊張的狀態(tài)下,這樣不僅會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生混亂,還會引起內(nèi)分泌失調(diào)等各種不良現(xiàn)象,從而誘發(fā)脫發(fā)的發(fā)生。
2、不正常的飲食習(xí)慣,經(jīng)常食用一些刺激較大的食物,很少吃水果、蔬菜等食物,從而導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不均衡,這樣就會導(dǎo)致頭發(fā)吸收不到足夠營養(yǎng),從而引起脫發(fā)的發(fā)生。
3、還有一些患者是由于經(jīng)常面對電腦長期輻射而對頭發(fā)造成損害,影響毛囊的正常新陳代謝而引起脫發(fā)的出現(xiàn)。
4、其他因素:環(huán)境、生產(chǎn)、遺傳等都可誘發(fā)脫發(fā)的發(fā)生,但因生產(chǎn)出現(xiàn)的脫發(fā)過短時間可自愈,這種現(xiàn)象是比較正常的。
5、過度的燙染頭發(fā),使頭發(fā)受到燙染劑化學(xué)元素的傷害,從而引起脫發(fā),燙染頭發(fā)最好間隔半年或一年,這樣有助于頭發(fā)的恢復(fù)。
預(yù)防脫發(fā)的日常習(xí)慣
1、首先要注意補充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
2、精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因
精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。時尚發(fā)型專家,關(guān)注公眾號:發(fā)型集,微信號:faxingji
3、保持頭發(fā)的清潔
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。這樣才能取得良好效果。
4、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮,可改善頭皮營養(yǎng),調(diào)節(jié)皮脂分泌,促進頭皮血液循環(huán),增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
5、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣,引起脫發(fā)。 時尚發(fā)型專家,關(guān)注公眾號:發(fā)型集,微信號:faxingji
6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大,要減少燙發(fā)次數(shù)。