胸下垂什么原因

　　胸部的曲線影響女性的幸福和健康。乳房下垂會(huì)讓女人喪失自信，甚至?xí)绊懟橐錾?。?dǎo)致乳房下垂的原因有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　胸下垂的原因

　　1乳房下垂的內(nèi)部原因

　　第一，哺乳導(dǎo)致乳房下垂。一些產(chǎn)后媽媽由于停止哺乳后，激素水平減低，乳腺泡管、纖體、脂肪組織等都會(huì)萎縮。而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，于是造成乳房下垂。

　　第二，減肥造成乳房下垂。減肥速度過快也是造成乳房下垂的原因之一。減肥速度過快會(huì)導(dǎo)致乳房內(nèi)脂肪組織和皮膚松弛。

　　第三，老年下垂。人變老后各種技能都有所減退，乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

　　2乳房下垂的外部原因

　　第一，蛋白質(zhì)攝取不足。節(jié)食減肥，讓身體長期處于饑餓狀態(tài)，身體會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房往往首當(dāng)其沖。這樣乳房的脂肪和蛋白質(zhì)就會(huì)變少。因此節(jié)食減肥會(huì)令胸部越變越下垂。為防止胸部下垂可以多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物。

　　第二，用很熱的水洗澡。用很熱的水洗澡也會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。很熱的水會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干。讓乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)水溫以37度為適宜。

　　胸下垂怎么辦?

　　1.堅(jiān)持戴胸罩

　　從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

　　穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。

　　2.經(jīng)常按摩乳房

　　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　3 洗澡冷熱交替噴灑乳房

　　在洗澡時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

　　4.不要過度減肥

　　有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。

　　5.健胸操

　　最有效、最經(jīng)濟(jì)的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長期堅(jiān)持，效果才明顯。

　　6 美胸產(chǎn)品

　　如果你迫不及待的想美胸，你也可以選用美乳產(chǎn)品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進(jìn)行隆胸也可以，但風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較為昂貴，還要謹(jǐn)慎為之。