長(zhǎng)斑是什么原因引起的

　　斑”成為影響我們肌膚美白的一大殺手，它一定程度上影響了我們的美觀。長(zhǎng)斑是什么原因引起的?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家長(zhǎng)斑的原因吧!

　　臉上長(zhǎng)斑是什么原因

　　1第一、遺傳：

　　研究發(fā)現(xiàn)30%～47%的黃褐斑有家族史。

　　2第二、紫外線：

　　引起皮膚變黑的主要是紫外線的中波，它能引起黑色素細(xì)胞的增殖和黑色素產(chǎn)生。紫外線是人類黑色素細(xì)胞增殖、皮膚色素沉著增多的主要生理性刺激。

　　3第三、環(huán)境污染：

　　城市在被各種原因造成的污染越來(lái)越嚴(yán)重。這些污染會(huì)造成我們皮膚上的細(xì)胞微小炎癥。導(dǎo)致皮膚內(nèi)的細(xì)胞自然分泌出一種花生四烯酸的物質(zhì)來(lái)對(duì)抗這種炎癥。而這種花生四烯酸的物質(zhì)在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。

　　4第四、體內(nèi)的微量元素：

　　研究人員在通過(guò)對(duì)黃褐斑患者的血液流變學(xué)、過(guò)氧化脂質(zhì)水平、超氧化物歧化酶活性、全血谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性檢測(cè)和患者血清中的鋅、銅、鐵、鎂等分析中，認(rèn)定微量元素的改變和黃褐斑有一定的關(guān)系。血液中的血清銅升高可以使其酪氨酸酶活性增高。

　　5第五、內(nèi)服藥物：

　　長(zhǎng)期內(nèi)服冬眠靈、魯米娜、安體舒通、避孕藥等等，也可以誘發(fā)黑色素。

　　臉上長(zhǎng)斑除了以上原因外，還與長(zhǎng)期電腦輻射、內(nèi)體內(nèi)分泌失調(diào)，情緒不穩(wěn)、社會(huì)壓力等有關(guān)。假如想要消除色斑困擾，最好設(shè)當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，每天吃一片維生素C和維生素E，另外，做好防曬工作，避免強(qiáng)紫外線輻射，引起色斑出現(xiàn)機(jī)率。

　　斑點(diǎn)的飲食調(diào)理

　　1多吃美容淡斑的食物

　　許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘

　　肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果，特別是水果這對(duì)斑點(diǎn)色素的淡化都是非常有幫助的，要盡量避免過(guò)于辛辣油膩。

　　2保證睡眠質(zhì)量

　　經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。養(yǎng)出早睡早起的習(xí)慣，晚上一定要保證在11：30之前入睡。

　　3給皮膚排毒很重要

　　對(duì)于皮膚的這種排毒，內(nèi)外都要相結(jié)合，比如說(shuō)要注意吃一些排毒的食品，像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等，對(duì)排毒都會(huì)有一些幫助。另外可以結(jié)合一些針對(duì)性的內(nèi)調(diào)給身體和皮膚排毒的營(yíng)養(yǎng)美容食品，針對(duì)性的給身體和皮膚來(lái)一個(gè)大清理是最好。皮膚問(wèn)題詳細(xì)咨詢可加護(hù)膚師353616888, 咨詢的人比較多，加時(shí)記得備注來(lái)源!還有一個(gè)小方法我們生活中間也比較常用，你可以用溫水和涼水反復(fù)交替地洗臉，比如說(shuō)溫水用30秒，涼水用30秒，這種交替的方法可以刺激皮膚的這種代謝，能夠比較好的排毒，水溫一定要注意，溫水的水溫最好是在20度和30度，它可以使皮膚放開(kāi)，比較有利于排毒。

　　4適量飲用紅酒

　　紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量，紅酒對(duì)女性皮膚是有很多好處的，但不可過(guò)量!

　　5黃瓜粥

　　多喝黃瓜粥可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　6黑木耳紅棗湯

　　經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　7胡蘿卜汁

　　每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　注意事項(xiàng)

　　傳統(tǒng)的美白去斑的被動(dòng)性：即是消除已經(jīng)產(chǎn)生的色斑和色素，而不是使身體不再產(chǎn)生該類物質(zhì)。

　　傳統(tǒng)的美白去斑有相當(dāng)大的副作用：為了迎合人們快速美白去斑的心理，所用的方法和物質(zhì)對(duì)人體是短時(shí)見(jiàn)效長(zhǎng)期是危害較大的。

　　傳統(tǒng)的美白去斑的短時(shí)性：因?yàn)闆](méi)有從根本抑制住身體產(chǎn)生色斑和色素沉著。