心臟是我們身體中很重要的一部分，如果心臟一旦出了什么問題的話，我們的身體是很難運(yùn)行的。那么心肌缺血是怎么回事呢?為什么會心肌缺血?心肌缺血應(yīng)該注意的事項有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　心肌缺血什么原因?

　　心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。

　　血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對心肌缺血。

　　心肌缺血的注意事項：

　　1心情舒暢,心境平和。當(dāng)人過分激動時,可使血壓上升,心肌收縮增強(qiáng),加重心肌缺血、缺氧。

　　2忌缺氧。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣,如長期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀,會加重動脈硬化程度。

　　3定時喝水。冠心病患者特別是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀釋血液,并促進(jìn)血液流動,所以要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣。

　　4戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多,導(dǎo)致血液黏稠,增加心肌缺血的發(fā)病率。過多的乙醇可使心臟耗氧量增多,加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　5合理飲食,少食多餐,少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟)和糖,多吃新鮮蔬菜和水果。

　　6忌嚴(yán)寒和炎熱。受寒可引起末梢血管收縮,心率加快;炎熱的夏季,交感神經(jīng)易興奮,也可使心率加快,加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　7適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。心肌缺血患者既要堅持鍛煉,又要嚴(yán)格掌握一個“度”字,超負(fù)荷的運(yùn)動量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗si。

　　8出現(xiàn)心肌缺血的狀況的話，在生活中就要注意了，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠習(xí)慣，保持適量的體育鍛煉，并且多吃點(diǎn)膳食纖維，保持良好的飲食習(xí)慣，希望對大家有幫助。