胸前長(zhǎng)痘痘什么原因

　　長(zhǎng)痘痘是每個(gè)人都會(huì)有的一種生理狀況。有些人長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)在胸前，。那胸前長(zhǎng)痘痘是什么原因呢?今天小編就來(lái)告訴大家胸前長(zhǎng)痘痘的原因吧。

　　胸前長(zhǎng)痘痘是什么原因

　　1、出汗太多

　　熱季是胸部痘痘的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)檠谉岬募竟?jié)胸部會(huì)大量出汗，汗?jié)褚路绻節(jié)竦囊路貌坏郊皶r(shí)清洗，長(zhǎng)時(shí)間貼在皮膚上很容易滋生細(xì)菌，使得皮膚受到感染，給痘痘提供了滋生的土壤。

　　2、角質(zhì)層堵塞毛孔

　　角質(zhì)層是由5—10層已經(jīng)死亡的扁平角質(zhì)細(xì)胞組成，是表皮細(xì)胞不斷死亡與再生的產(chǎn)物。一般人不會(huì)給胸部肌膚去角質(zhì)，胸部的角質(zhì)層就會(huì)越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發(fā)炎而長(zhǎng)出一顆顆的痘痘。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　為什么會(huì)胸前長(zhǎng)痘痘呢?跟內(nèi)分泌失調(diào)有著很大的關(guān)系。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致人體毛囊皮脂導(dǎo)管出現(xiàn)角化異常或者是皮脂腺功能亢進(jìn)，從而導(dǎo)致痘痘的形成。而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因則是食用太多的辛辣食物所以導(dǎo)致，如辣椒。

　　4、皮脂分泌過(guò)旺

　　痘痘的產(chǎn)生與皮脂排出不暢有很大的關(guān)系。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發(fā)達(dá)，皮脂腺是附屬于皮膚的一個(gè)重要腺體，可分泌皮脂，經(jīng)導(dǎo)管進(jìn)入毛囊，再經(jīng)毛孔排到皮膚表面，皮脂分泌過(guò)旺就會(huì)堵塞毛孔，使得痘痘出現(xiàn)。

　　胸前長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌

　　對(duì)于大多數(shù)長(zhǎng)青春痘的人來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)是最主要的元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢。那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌。是重要的治本工作。

　　2、神經(jīng)系統(tǒng)

　　如果長(zhǎng)期處于憂慮或者告訴緊張的環(huán)境中，人體的腎臟腺素就會(huì)增多，腎臟腺素豐厚即可進(jìn)行荷爾蒙素的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而刺激油脂分泌，反射的部位：前胸、后背。

　　3、消化系統(tǒng)

　　消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致青春痘的發(fā)生，例如胃酸過(guò)多、胃潰瘍、習(xí)慣性腹瀉、便秘等，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位，嘴周;令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。

　　胸前長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　1、胸前長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么辦呢?首先要做的就是保持皮膚的清潔，并且在清潔之后要進(jìn)行補(bǔ)水。

　　2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部。

　　3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)。

　　6、平常盡量避免使用過(guò)多的護(hù)膚品。

　　長(zhǎng)痘痘怎么消除

　　1、中午吃發(fā)酵食物

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，吃發(fā)酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到饑餓，比吃普通食物至少多堅(jiān)持1小時(shí)以上。

　　這是因?yàn)槭澄镌诎l(fā)酵過(guò)程中，淀粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統(tǒng)需要更多的時(shí)間來(lái)消化它，你也就不易感到饑餓了。

　　2、早餐前喝咖啡

　　研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺(jué)到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!

　　這要?dú)w功于咖啡中的一種產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。

　　3、早餐時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì)(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。

　　按這種方法進(jìn)餐的女性，比不攝入鈣質(zhì)的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%!

　　4、多喝一些水

　　如果你想要在這星期減掉2公斤的體重，你每天喝多少水與你的體重有關(guān)系。營(yíng)養(yǎng)專家建議，每公斤體重你要喝31.3毫升的水(比如，50體重公斤的女性)，每天就應(yīng)該喝1.565升水)。

　　水是身體代謝的自動(dòng)高溫器，一旦水分?jǐn)z入不足，體溫就會(huì)下降，身體就會(huì)開(kāi)始依存脂肪。

　　5、早餐和午餐之間吃些花生

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會(huì)減少333卡。

　　6、衛(wèi)生間之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—這種植物化學(xué)物質(zhì)可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。

　　喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內(nèi)那些可能引起肥胖的物質(zhì)迅速而徹底地排出體外。

　　7、下午來(lái)一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠在信用后的20分鐘之內(nèi)將你的血糖調(diào)整到正常的水平，并能將這種正常狀態(tài)穩(wěn)定地保持2個(gè)小時(shí)，降低你的饑餓感，并能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。

　　8、用烏龍茶來(lái)放松

　　養(yǎng)成喝烏龍茶的習(xí)慣會(huì)讓你的新陳代謝系統(tǒng)工作得更快，它會(huì)讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。