冬季脫發(fā)什么原因
冬季脫發(fā)什么原因
冬季的時候許多人會發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)情形更嚴重,這個時候我們就該尋找冬季脫發(fā)的原因了。冬季脫發(fā)什么原因?如何緩解冬季脫發(fā)?下面就由學習啦小編告訴大家冬季脫發(fā)的原因吧!
冬季脫發(fā)什么原因
1洗頭洗得太頻繁
干燥的冬季,有人依然頻繁洗頭,結(jié)果是頭發(fā)越洗越少。實際上,冬季要減少洗頭次數(shù),以免過多破壞頭皮營養(yǎng)和自環(huán)境。
2B族維生素攝入太少
頭發(fā)的生長和代謝與飲食密切相關(guān)。飲食上很多滋陰潤肺的食品都對頭發(fā)大有裨益,如芝麻、蜂蜜、銀耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同時冬季多吃點吃含維生素B2的食物,對預防脫發(fā)有很好作用。
3精神因素
精神緊張、憂郁、恐懼、壓力過重等均能導致神經(jīng)功能紊亂,毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到相應的血液供應,最終導致頭發(fā)的脫落。
4疾病的因素
貧血、營養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病,不論何種病,如果干擾了發(fā)根部毛母細胞的功能,就會影響到頭發(fā)的生長和色澤,使毛母細胞正常分裂被抑制,使毛發(fā)生長處于休止期,出現(xiàn)頭發(fā)脫落。
5藥物治療的因素
許多藥物都會損壞頭發(fā),如免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等都會導致脫發(fā)搞生素、止痛片、興奮劑、高血壓藥也有導致脫發(fā)的現(xiàn)象?;熕帟⑺腊┘毎矔瑫r殺死其他快速分裂的細胞,包括生長期的發(fā)根細胞,所以化療會造成90%的頭發(fā)脫落。
如何緩解冬季脫發(fā)的方法
1用梳頭代替頻繁洗頭
如果你的頭發(fā)感覺有些干燥,那就嘗試著盡量少洗,不要擔心它會太油。專家說“發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng),”同時專家建議可以每天都梳一下干枯的頭發(fā),這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。
2少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學品會導致頭發(fā)易斷易脫。因此,少做頭發(fā),吹頭發(fā)時用吹風機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。
3有病治病
很多疾病是會讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的,把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
4改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害,但還沒到脫發(fā)的程度,除了個體差異等不可控因素外,想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
5保持樂觀的心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了節(jié)奏,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態(tài),遇事不激動,工作、學習要勞逸結(jié)合。