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冬季脫發(fā)什么原因

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冬季脫發(fā)什么原因

  冬季的時(shí)候許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)情形更嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候我們就該尋找冬季脫發(fā)的原因了。冬季脫發(fā)什么原因?如何緩解冬季脫發(fā)?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冬季脫發(fā)的原因吧!

  冬季脫發(fā)什么原因

  1洗頭洗得太頻繁

  干燥的冬季,有人依然頻繁洗頭,結(jié)果是頭發(fā)越洗越少。實(shí)際上,冬季要減少洗頭次數(shù),以免過多破壞頭皮營(yíng)養(yǎng)和自環(huán)境。

  2B族維生素?cái)z入太少

  頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝與飲食密切相關(guān)。飲食上很多滋陰潤(rùn)肺的食品都對(duì)頭發(fā)大有裨益,如芝麻、蜂蜜、銀耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同時(shí)冬季多吃點(diǎn)吃含維生素B2的食物,對(duì)預(yù)防脫發(fā)有很好作用。

  3精神因素

  精神緊張、憂郁、恐懼、壓力過重等均能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng),最終導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

  4疾病的因素

  貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長(zhǎng)期肝病,不論何種病,如果干擾了發(fā)根部毛母細(xì)胞的功能,就會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)和色澤,使毛母細(xì)胞正常分裂被抑制,使毛發(fā)生長(zhǎng)處于休止期,出現(xiàn)頭發(fā)脫落。

  5藥物治療的因素

  許多藥物都會(huì)損壞頭發(fā),如免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)搞生素、止痛片、興奮劑、高血壓藥也有導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象?;熕帟?huì)殺死癌細(xì)胞也會(huì)同時(shí)殺死其他快速分裂的細(xì)胞,包括生長(zhǎng)期的發(fā)根細(xì)胞,所以化療會(huì)造成90%的頭發(fā)脫落。

  如何緩解冬季脫發(fā)的方法

  1用梳頭代替頻繁洗頭

  如果你的頭發(fā)感覺有些干燥,那就嘗試著盡量少洗,不要擔(dān)心它會(huì)太油。專家說“發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng),”同時(shí)專家建議可以每天都梳一下干枯的頭發(fā),這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。

  2少折騰頭發(fā)

  頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此,少做頭發(fā),吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。

  3有病治病

  很多疾病是會(huì)讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的,把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機(jī)能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。

  4改變生活方式

  如果掉頭發(fā)厲害,但還沒到脫發(fā)的程度,除了個(gè)體差異等不可控因素外,想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。

  5保持樂觀的心態(tài)

  現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了節(jié)奏,不能正常地發(fā)揮作用,勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不激動(dòng),工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

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