秋季皮膚干燥什么原因
秋季皮膚干燥什么原因
秋天帶來了涼爽也帶來了干燥,相信很多MM都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)最近皮膚開始變得緊繃繃甚至起屑發(fā)紅了吧,明顯的,這是秋天皮膚干燥的表現(xiàn)。那么,秋季皮膚干燥什么原因呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家秋季皮膚干燥的原因吧!
秋季皮膚干燥什么原因
1、過度清潔
過度清潔導(dǎo)致秋季皮膚干燥
秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外,大多數(shù)是因?yàn)檫^度清潔。大家出于健康原理,都會(huì)選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會(huì)引發(fā)肌膚干燥。
專家建議洗澡洗臉時(shí)最好選擇滋潤保濕類型的浴液,一定要在洗澡后使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚干燥,降低水的溫度,洗澡時(shí)間減短,洗澡后使用潤膚油。
2、血液不暢
血液不暢是造成肌膚干燥的主要原因
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個(gè)時(shí)候全身新陳代謝變得混亂,導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通,健康的肌膚就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)的狀態(tài),所以肌膚就會(huì)變得粗糙,并且接受不了外界的養(yǎng)分,出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。
秋季皮膚干燥怎么辦
第一,每天應(yīng)保證飲水量不少于2000毫升(8杯水)。據(jù)研究,冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
第二,如果有條件,秋天居室內(nèi)最好使用加濕器,可以有效改善室內(nèi)的干燥環(huán)境,減少皮膚干燥的誘因。
第三,夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間,超過11點(diǎn)睡覺,皮膚的水分會(huì)被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題,如不改善,秋天會(huì)表現(xiàn)得尤為明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。
第四,多喝紅茶。因?yàn)椴枞~中含有豐富的微量元素錳,其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進(jìn)行,防止皮膚干燥,并且能促進(jìn)維生素B6在肝臟內(nèi)的積蓄,增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能。此外,白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素,可以多補(bǔ)充一些。
第五,水果可補(bǔ)水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
第六,睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。
第七,輻射也是引起皮膚干燥不可忽略的因素,因此,長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人,很有必要每1小時(shí)離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會(huì)兒。
皮膚干燥小測(cè)試,
看看自己的皮膚算進(jìn)入“干燥危險(xiǎn)期”了嗎?
(1)整張臉感到緊繃。
(2)用手掌輕觸時(shí),沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。
(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。
(5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺。
如果你有上面5項(xiàng)中的3項(xiàng),就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了,你要盡早采取措施應(yīng)對(duì)了。