秋季口干舌燥是什么原因
秋季口干舌燥是什么原因
立秋以后,空氣會越來越干燥,這個時候,很多朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會出現(xiàn)口干舌燥的情況。那么,秋季口干舌燥是什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家秋季口干舌燥的原因吧!
秋季口干舌燥是什么原因
1、如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。
2、肺氣腫、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功能一 般較差,機體缺氧嚴重,因而常進行張口的代償性呼吸,一旦肺功能 有所改善,口干癥狀便可緩解。
3口干這癥狀多是胃火,主要是由于不良飲食生活習慣導致的。 建議中藥調(diào)理,多喝水,積極參加體育鍛煉,多吃蔬菜水果,禁止進食辛辣 刺激性食物,不要吸煙飲酒,避免過度勞累和熬夜。
秋季口干舌燥該怎么辦
1.吃枸杞子治夜間口干癥
每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口干的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象??诟缮嘣镌撛趺崔k?對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,可解除口中干渴。
2.蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡??诟缮嘣镌撛趺崔k?日飲兩三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也有效果。
口干舌燥該怎么辦?以上就是治療口干舌燥的食療方法??诟缮嘣?,與上火有一定的聯(lián)系。秋季,空氣干燥,容易導致上火,所以,在秋季飲食中,滋陰潤燥是關鍵,及時補水,多吃蔬菜和水果,就可以有效解決口干舌燥的問題了。
口干舌燥吃什么? 緩解口干舌燥的蔬菜水果
1. 梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2. 葡萄
具有補**、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
3. 銀耳
能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。
4. 荸薺
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
5.蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。