秋季口干舌燥是什么原因
秋季口干舌燥是什么原因
立秋以后,空氣會(huì)越來(lái)越干燥,這個(gè)時(shí)候,很多朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。那么,秋季口干舌燥是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家秋季口干舌燥的原因吧!
秋季口干舌燥是什么原因
1、如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出,帶走較多的水分,致使口干。
2、肺氣腫、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功能一 般較差,機(jī)體缺氧嚴(yán)重,因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸,一旦肺功能 有所改善,口干癥狀便可緩解。
3口干這癥狀多是胃火,主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。 建議中藥調(diào)理,多喝水,積極參加體育鍛煉,多吃蔬菜水果,禁止進(jìn)食辛辣 刺激性食物,不要吸煙飲酒,避免過(guò)度勞累和熬夜。
秋季口干舌燥該怎么辦
1.吃枸杞子治夜間口干癥
每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象??诟缮嘣镌撛趺崔k?對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,可解除口中干渴。
2.蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開(kāi)水沏,不要過(guò)濃也不要過(guò)淡??诟缮嘣镌撛趺崔k?日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開(kāi)水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
口干舌燥該怎么辦?以上就是治療口干舌燥的食療方法??诟缮嘣铮c上火有一定的聯(lián)系。秋季,空氣干燥,容易導(dǎo)致上火,所以,在秋季飲食中,滋陰潤(rùn)燥是關(guān)鍵,及時(shí)補(bǔ)水,多吃蔬菜和水果,就可以有效解決口干舌燥的問(wèn)題了。
口干舌燥吃什么? 緩解口干舌燥的蔬菜水果
1. 梨
有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2. 葡萄
具有補(bǔ)**、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開(kāi)水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。
3. 銀耳
能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。
4. 荸薺
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
5.蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開(kāi)水沏,不要過(guò)濃也不要過(guò)淡,日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。