女性平胸什么原因

　　女性們·都想擁有一個(gè)傲人挺拔的胸部。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中卻常常事與愿違，胸部平平。那么，到底是那些因素導(dǎo)致女性平胸的呢?女性平胸什么原因呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女性平胸的原因吧!

　　女性平胸什么原因

　　1、運(yùn)動傷害

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于乳房的健美，過量的運(yùn)動或運(yùn)動時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動時(shí)會感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。

　　2、錯(cuò)誤按摩

　　按摩可以促使乳房豐滿(按摩豐胸很受歡迎的哦)，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈 。第一：蛋白質(zhì)攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來。

　　3、隨便服用藥物

　　用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會使胸部越來越小。

　　4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤

　　許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時(shí)選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。

　　穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

　　女性平胸吃什么好？什么食物豐胸效果好

　　1豆乳果凍

　　材料：豆?jié){300克、明膠粉10克、酸奶100克、砂糖40克、檸檬汁4勺、溫水6勺。

　　做法：

　　1、將明膠粉和砂糖溶于溫水中。

　　2、在碗中倒入酸奶、豆?jié){、檸檬汁并充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

　　3、將溫水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。

　　2木瓜燉排骨

　　材料：主料：精排骨,木瓜,芋頭，色拉油,蔥姜蒜,料酒,雞精

　　做法：

　　1、往鍋里加入清水，將排骨沒過，然后放姜片、料酒等輔料，放到火上煮20分鐘左右。

　　2、把木瓜和芋頭分別成菱形的塊狀，放在一旁備用。

　　3、用少量的油起油鍋，將已經(jīng)熟了的排骨煮香，然后加點(diǎn)湯去調(diào)味。

　　4、把芋頭放到鍋里和排骨一起煮，要等芋頭煮爛以后再放進(jìn)木瓜，接著用小火煮個(gè)5分鐘。

　　5 、出鍋并淋上少許香油，放到盤子撒上點(diǎn)香菜就大功告成了。

　　3鮪魚乳酪三明治

　　材料：土司、鮪魚罐頭

　　做法：

　　1、鮪魚罐頭里的鮪魚絞碎備用;

　　2、將絞碎的鮪魚和洋蔥丁、青椒丁、西芹丁一起攪拌混合備用;

　　3、取另一碗，將奶油用打蛋器攪散，加入鮪魚醬混合均勻，放入冰箱冷藏10分鐘備用;

　　4、把烤吐司，切去硬邊，抹上鮪魚醬，放入起司，對半切即可。

　　4山藥紫米湯圓

　　材料：山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1前，小湯圓適量，冰糖適量。

　　做法：

　　1、山藥去皮洗干凈，切成丁，用水浸泡1小時(shí)。

　　2、桔梗放入藥袋中和紅豆、紫糯米一起放入鍋里，用大火煮開，轉(zhuǎn)為小火。

　　3、煮熟后加入山藥再煮5分鐘，最后加入冰糖和煮熟的湯圓即可。