女人經(jīng)常腹脹卻又不知是什么原因引起的。那么，女人腹脹是什么原因引起的呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　女人腹脹是什么原因引起

　　1、月經(jīng)期

　　盆腔充血、水鈉儲(chǔ)留經(jīng)常也會(huì)有下腹脹滿的感覺，但這屬于生理現(xiàn)象。

　　2、盆腔結(jié)核

　　會(huì)出現(xiàn)包囊性積液、干酪樣壞死等刺激腸道，使胃腸功能紊亂，腹脹也會(huì)比較明顯。

　　3、巨大卵巢囊腫

　　這種囊腫引起的腹脹多為逐漸加重，但加重的速度較慢，除腹脹外，一定還伴有腹脹增大，卵巢漿液性或粘液性囊腫有時(shí)會(huì)像足月妊娠或更大。

　　4、卵巢癌或子宮肉瘤、輸卵管癌

　　這些腫瘤引起的腹脹多為突然出現(xiàn)，腹脹明顯。婦科惡性腫瘤可出現(xiàn)大量腹水，加上腸管長期浸泡在腹水中，蠕動(dòng)功能下降，腹脹尤其明顯。

　　女人腹脹注意事項(xiàng)

　　1、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物。

　　2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣、晨起參加多種體育活動(dòng)也可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)忍便、排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長，或看報(bào)紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。

　　3、選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免造成藥物依賴。

　　哪些原因能引起腹痛腹脹

　　1、食物發(fā)酵：正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過長，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。

　　2、吸入空氣：吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。

　　3、胃腸道中氣體吸收障礙：正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。

　　4、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙：因某些原因，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

　　5、其他疾?。喝绻加兄蹦c癌、便秘、痔瘡、直腸炎、直腸粘膜脫垂、或者腸易激綜合癥等疾病也會(huì)引起腹脹。

　　腹脹飲食禁忌

　　1、避免食用易產(chǎn)氣的食物 如蘿卜、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等。吃蘿卜脹氣是 因?yàn)槠渲泻晾钡牧蚧?，在腸道酵解后產(chǎn)生的硫化氫和硫醇，抑制了 二氧化碳的吸收。土豆富含植物纖維，而植物纖維不容易被消化，所以 也易被細(xì)菌酵解為二氧化碳及氫氣，引起腹脹。食用大豆類食品脹氣是 因?yàn)榇蠖?黃豆)含水蘇糖等寡聚糖，這些糖很易被微生物發(fā)酵產(chǎn)氣。 但大豆制成豆腐時(shí)，這些糖類已被溶在水中流失，故較少引起腹脹。

　　2、避免進(jìn)食含氣的食物 例如蛋奶類、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水，均應(yīng)避 免進(jìn)食。有些人認(rèn)為，喝汽水能助人打嗝，其實(shí)打唱雖能令人感覺舒服， 但大部分氣仍在腸內(nèi)。為避免消化不良，飲食中應(yīng)減少不易消化的食物。

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