孕婦腿麻是什么原因引起

　　麻木這種現(xiàn)象，在日常生活中，大家常常遇到。那么，孕婦腿麻是什么原因引起?孕婦腿麻是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　孕婦腿麻是什么原因引起

　　1.長期坐臥。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動量逐漸減少，甚至長期坐臥，造成腿部血液不循環(huán)，導(dǎo)致腿麻。建議適當(dāng)運(yùn)動，慢走。

　　2.子宮壓迫腿部神經(jīng)。隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷變大，有一定幾率會壓迫到腿部神經(jīng)，日常要適當(dāng)活動，時常按摩腿部。

　　3.可能是缺鈣的表現(xiàn)。胎兒的骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)，因此孕婦應(yīng)該在遵醫(yī)囑或者醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。切忌盲目補(bǔ)鈣，因為長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會引起食欲減退，皮膚發(fā)癢，毛發(fā)脫落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高，還會出現(xiàn)肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會影響胎兒的生長發(fā)育。

　　孕婦腿麻了怎么辦

　　平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運(yùn)動, 搬抬重物,盡量睡硬板床等

　　立刻改變姿勢，可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走"內(nèi)八字"，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺;對發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，也能消除麻木。

　　平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進(jìn)行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運(yùn)動。另外，骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng)，引起腿麻、腳麻，如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時就醫(yī)。

　　可以吃點(diǎn)含鈣的東西有必要時吃鈣片，另外有時間可以叫老公多按摩，但力度不能太重，還有最好不要吃通心菜，通心菜容易抽筋的。

　　有時間也多走走，不能老坐著的，多活動活動也是對寶寶有好處。