導(dǎo)致口臭的原因是什么

　　口臭是非常令人尷尬的事情，會(huì)令人無地自容。那么，導(dǎo)致口臭的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致口臭的原因是什么吧!

　　導(dǎo)致口臭的原因是什么

　　第一、不規(guī)律的飲食

　　飲食不規(guī)律，比如不能按時(shí)吃飯，吃飯時(shí)不能做到合理搭配，不能做到細(xì)嚼慢咽等。 　　還有吃一些口味重的食物，比如韭菜，大蒜，臭豆腐等。

　　第二、休息不正常

　　休息不正常會(huì)直接影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致口臭。

　　第三、口腔不良習(xí)慣

　　如飲食后不刷牙，尤其是晚上刷牙后飲食或者飲食后不刷牙，導(dǎo)致食物滯留，也是引起口臭的最直接原因。

　　第四、牙齒自身情況

　　牙齒不齊，牙齒齲洞，腐爛的牙根都是導(dǎo)致口臭的原因。牙齒不齊容易造成食物嵌塞，牙齒發(fā)生齲洞，沒得到及時(shí)有效的治療，致使食物嵌塞于牙洞內(nèi)，牙齒進(jìn)一步齲壞，有些嚴(yán)重的導(dǎo)致牙齒大面積缺失只剩牙根，也會(huì)造成口臭。

　　第五、其他原因

　　如糖尿病患者，口腔會(huì)有腐敗的爛蘋果味道等。

　　口臭怎么辦,去除小竅門

　　1、保持口腔清潔干凈。

　　每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾?，如果?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

　　2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

　　喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候，多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、日常飲食注意清淡。

　　清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘?jiān)粼诳谇?，更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。同時(shí)，身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外，每次進(jìn)來八分飽就差不多了。

　　4、少抽煙、嚼檳榔。

　　抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對(duì)你的口臭去除很重要。

　　5、可以嘗試一些偏方小竅門。

　　花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當(dāng)茶喝，也很不錯(cuò);還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，我還知道一個(gè)就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實(shí)惠。

　　6、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。

　　俗話說，治標(biāo)還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會(huì)根除了。