導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
女人對(duì)月經(jīng)的態(tài)度總是處于矛盾中,來的時(shí)候心情會(huì)抑郁,不來呢又非常擔(dān)心。那么,女性月經(jīng)不調(diào)什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
1、壓力:正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力之下,就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制,導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2、貪涼:有些女性很不注意經(jīng)期的保暖,如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知,這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。
3、便秘:有便秘的女性,其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹,從而導(dǎo)致子宮頸向前推移,子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘,使子宮經(jīng)常保持在后傾位置,就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),還會(huì)引起腰痛。
4、電磁波:現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等但電器。許多女性卻不知道,各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,引起月經(jīng)不調(diào)。
5、濫用抗生素:有些女性平時(shí)無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但婦科專家指出,濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素,對(duì)女性而言可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),引起不排卵,甚至閉經(jīng)。
長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),不要對(duì)于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心,個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。對(duì)于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.防止過度節(jié)食,戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療.
4.還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對(duì)于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào),對(duì)其治療主要是以心理治療為主,適當(dāng)配合藥物治療。
5.不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。對(duì)于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6.長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理1、黑木耳紅棗茶2、濃茶紅糖飲3、山楂紅糖飲