什么原因?qū)е录傩詫m縮

　　假性宮縮在懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了，要到懷孕中期以后才開始有感覺。那么，什么原因?qū)е录傩詫m縮呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家假性宮縮的原因吧!

　　什么原因?qū)е录傩詫m縮

　　較激烈的運(yùn)動(dòng)：孕媽媽不要做較激烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)散步就好。瑜珈、游泳等運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)，但只限于孕前就曾從事過或在有教練的安全環(huán)境下進(jìn)行。

　　活動(dòng)量大：宮縮與活動(dòng)量直接相關(guān)，隨著孕期的進(jìn)展與胎兒的增大，孕婦身體負(fù)擔(dān)越來越重，子宮變得比平時(shí)敏感，微弱的刺激就會(huì)引起腹部發(fā)硬。故要掌握好活動(dòng)量，不要走太多太遠(yuǎn)的路，尤其不要提取或搬動(dòng)重物(提或搬物時(shí)腰及下腹部需要用力，會(huì)引起腹部的壓迫，進(jìn)而刺激子宮收縮)，有疲倦感時(shí)及時(shí)躺下休息。

　　腹部受撞擊：孕媽媽要防止跌倒，注意保護(hù)腹部，不要讓它受到撞擊，還要少乘公交車等交通工具，避免長時(shí)間處于搖晃狀態(tài)。

　　著涼：熱天合理使用空調(diào)，不要讓下肢和腰部過于寒冷，必要時(shí)穿上襪子，蓋上毯子，防止受涼。

　　性生活：性活動(dòng)及射精容易引發(fā)子宮收縮，故孕早期與孕晚期應(yīng)禁止性生活。即使在相對(duì)安全的孕中期，性活動(dòng)也要節(jié)制。

　　假性宮縮的癥狀

　　妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)感覺肚子往下掉的，背都伸不直的癥狀。從孕28周開始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮的現(xiàn)象。如果孕婦較長時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是假宮縮。

　　分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。

　　臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假性宮縮”的情況會(huì)越來越頻繁。

　　知道了是什么誘因?qū)е录傩詫m縮的發(fā)生，所以在待產(chǎn)的時(shí)候，我們要了解假性宮縮的癥狀，避免誘發(fā)假性宮縮的原因?，旣悂啴a(chǎn)科主任指出，準(zhǔn)媽媽遇到假性宮縮不要過于驚慌，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受檢查哦。

　　假性宮縮是什么感覺?

　　假性宮縮一般會(huì)隨著孕期的不斷推進(jìn)而逐漸趨向頻繁，但是直到你妊娠的最后幾周，假性宮縮可能仍會(huì)表現(xiàn)為偶發(fā)的、不規(guī)則的、 無痛的。有時(shí)，假性宮縮很難與早產(chǎn)的初期宮縮相區(qū)別 。

　　為了小心起見，別嘗試著自己做診斷是假性宮縮還是早產(chǎn)的征兆。如果你懷孕還不滿37周，在1小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，或有其他早產(chǎn)的跡象，應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

　　到離你的預(yù)產(chǎn)期只有幾周時(shí)，假性宮縮可能會(huì)變得更劇烈、更頻繁，并帶來一些不舒服的感覺。孕期最后階段的假性宮縮與孕早期的無痛和偶發(fā)的假性宮縮有所不同。孕早期的假性宮縮不會(huì)引起宮頸的任何變化。而這時(shí)的子宮收縮可能會(huì)幫助你的宮頸變“成熟”：宮頸逐漸變軟、變薄。它甚至還可能會(huì)使你的子宮頸管開始略微張開。這個(gè)時(shí)期有時(shí)指示著分娩前期的到來。

　　怎樣緩解假性宮縮的不適感?

　　如果你離預(yù)產(chǎn)期只有幾個(gè)星期，可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：

　　改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無論你做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。洗個(gè)熱水澡，放松身體。喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。(利用這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)一下你在分娩準(zhǔn)備課程中學(xué)到的緩解疼痛的方法)我該什么時(shí)候去醫(yī)院?

　　如果你的孕期還不到37周，而你的宮縮已經(jīng)變得頻繁而有規(guī)律，或伴有疼痛，或出現(xiàn)了下列可能預(yù)示早產(chǎn)的征兆，你應(yīng)該馬上去醫(yī)院。

　　腹痛、類似痛經(jīng)的絞痛，或1小時(shí)之內(nèi)宮縮超過4次(即使你并不感覺疼痛 )。任何陰道出血。陰道分泌物增多或分泌物性狀發(fā)生變化——如果分泌物變稀、變粘稠或帶血(即便它只是粉紅色或夾有一點(diǎn)點(diǎn)血絲)。下墜感(有一種寶寶在向下推的感覺)。后腰痛，特別是如果你以前從未有過類似的問題。如果你的孕期已經(jīng)超過37周，你可以要等到每次宮縮時(shí)間持續(xù)60秒，而且兩次宮縮之間間隔5分鐘時(shí)，再動(dòng)身去醫(yī)院。除非你的醫(yī)生給了你不同的建議。