什么原因?qū)е缕つw變黑
什么原因?qū)е缕つw變黑
誰不希望自己有身白皙的皮膚,然后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)不僅不白還變黑了。那么,什么原因?qū)е缕つw變黑?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家皮膚變黑的原因吧!
什么原因?qū)е缕つw變黑
①導(dǎo)致肌膚變黑的食物很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。
當(dāng)人體攝入過量的這些金屬元素后,就會在體內(nèi)增加和增強(qiáng)生成與黑色素有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶的數(shù)量和活性,從而導(dǎo)致皮膚變黑。
其中比較常見的食物有:動物的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核桃、葡萄干、黑芝麻等。這些食物中的金屬元素含量相對較高,怕黑的美眉應(yīng)該適量攝取該類食物。
?、趯?dǎo)致肌膚變黑的藥物。
服用某些藥物也能促使肌膚黑色素的生成。如:氯喹唑氨,它對黑色素具有很強(qiáng)的親和力,長時間服用容易加速皮膚變黑;唑侖類藥物(鎮(zhèn)靜效果藥物)對膚色的影響最大,經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜效果藥物會加重面部雀斑的生成,頸部也會出現(xiàn)蝴蝶斑,同時手臂處也容易出現(xiàn)淺紫色的皮下組織過敏反應(yīng)另外,抗癌類藥物與含汞的皮膚外用藥也容易促使肌膚黑色素的生成。平時我們在使用時候一定要慎重!
?、蹖?dǎo)致肌膚變黑的疾病。
某些疾病也是導(dǎo)致肌膚變黑的罪魁禍?zhǔn)住H纾簝?nèi)分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導(dǎo)致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色,比較常見的有面部、手后臂、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)等。消化系統(tǒng)疾病中的慢性肝病促使黑色素生成比較明顯,長時間的肝病患者其面部最容易生成黃褐斑,眼眶部膚色極容易變黑。而內(nèi)分泌疾病中的糖尿病,更容易促使皮膚黑色素的生成,目前世界上還沒有任何一個國家研發(fā)出治療糖尿病的特效藥。
?、墉h(huán)境氣候的變化也容易導(dǎo)致肌膚變黑。
大自然環(huán)境中最容易導(dǎo)致皮膚變黑的物質(zhì)是太陽光中的紫外線,它會刺激皮膚中黑色素的生成,造成肌膚上長出討厭的雀斑和黃褐斑。即使在陽光偏弱或在陰天的時候,日光中同樣存在紫外線。因此除了正常的防曬準(zhǔn)備外,各位美眉還要隨時為自己準(zhǔn)備防曬霜,來抵抗日光中紫外線對肌膚的侵襲。
?、荽暝?mdash;—摩擦黑變病。
有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚,意在洗得更干凈一些,殊不知用力過大或反復(fù)進(jìn)行揉搓,亦可導(dǎo)致皮膚變黑,謂之摩擦黑變病。表現(xiàn)為淡褐色到暗褐色的色素沉著,呈彌漫網(wǎng)狀,高發(fā)于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。
美白食療
1、補(bǔ)充維生素C和B6
維生素C是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積。富含維C食物如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等蔬果維生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。
2、美白排毒
毒 素主要是在血液和腸道中!血 液排 毒要注意不要熬夜盡量11點(diǎn)以前睡覺因?yàn)?點(diǎn)到次日2點(diǎn)是肝臟值班室,只有深睡眠才能保證排出血液中的毒 素。平時多飲水促進(jìn)排泄,適當(dāng)運(yùn)動排 汗都可以把血 液中的毒 素排出。腸道的排 毒就是排出宿 便,多攝入食用 纖維規(guī)律 排 便都會促進(jìn)腸道的排 毒!用沙棘,車前子殼泡水是不錯的方法。
3、松果體素
松果體素有褪除黑斑的神奇功效,故又稱"褪黑 激 素"。它進(jìn)入血 循環(huán)后,發(fā)揮其固有功能,從而起到美白的效果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑 激素。
4、補(bǔ)充膠原蛋白
膠原 蛋白大多存在于動物體內(nèi),除了常見的豬蹄、肉皮之外,富含膠 原 蛋 白的食物主要有:牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。另外小米粥上面的米油是最實(shí)惠的補(bǔ)充膠 原 蛋 白的食物。