年輕人耳鳴是什么原因引起的

時間：2017-08-23 14:30:30 曉賢752由分享

　　耳鳴是一種常見的癥狀，一般多休息就會好轉(zhuǎn)，患上耳鳴的原因有很多例如生活的壓力就是其中之一。下面學習啦給大家分析年輕人耳鳴的原因，希望能幫到大家。

　　年輕人耳鳴原因

　　1、生活壓力過大?，F(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，很多年輕人都面臨著巨大的生活壓力，他們工作辛苦，精神緊張，身心疲憊，再加上經(jīng)常熬夜，睡眠不足都容易引起耳鳴。

　　2、長期戴耳機聽音樂。現(xiàn)在年輕人都喜歡戴耳機聽音樂或者是長期煲“電話粥”，這些都容易損傷耳膜，引起耳鳴。

　　3、耳部疾病。各種類型的耳部疾病都會引起耳鳴，比如說，耵聹栓塞，中耳炎，耳硬化癥，咽鼓管堵塞等，其中最常見的是中耳炎。

　　年輕人耳鳴怎么辦

　　隨著生活水平的提高，人們對健康的追求，越來越多人重視耳朵的護理，而耳道清潔液是許多人選擇的最好的耳朵護理方法，耳道清潔液精選天然植物精華，溫和無刺激，沒有任何副作用，生活中使用耳道清潔液能有效緩解耳鳴的癥狀，保護聽力，防止發(fā)生耳鳴，是耳朵護理最好的選擇。

　　中醫(yī)三種護耳方法

　　鳴天鼓這是一種傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法，先以兩手心掩耳，然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，發(fā)出的聲音如同擊鼓，所以古代醫(yī)家稱之為“鳴天鼓”。堅持每天睡前反復(fù)進行64次，或者早晚各32次，可以預(yù)防和治療眩暈、耳鳴、耳聾等疾病。此外，睡前進行鳴天鼓，還有助于改善老人睡眠狀況。

　　按風府風府穴位于后發(fā)際正中直上1寸，是人體督脈上重要的穴位之一，有增強聽力、醒腦通竅的作用，能防治頭暈、耳鳴等疾病，且對多種頸部疾病、腦部疾病有療效。用食指按摩風府穴5分鐘，早晚各1次。

　　揉耳朵雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳垂前后，中指在耳垂前，食指在耳垂后，夾住耳垂向上推動，緊貼耳廓，直到耳尖，每次50下，注意要有一定的力度。經(jīng)常揉耳朵，有保護聽力、延緩大腦衰老的作用。

　　耳鳴患者可以吃的食物

　　1、維生素A――有助于提高聽力

　　研究發(fā)現(xiàn),血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A。

　　2、維生素B12――保護耳神經(jīng)

　　缺乏維生素B12會使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且會引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,包括記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、觸覺或痛覺能力下降,當然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。

　　3、鋅――維持耳蝸正常功能

　　缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能,鋅是不能缺少的。除此以外還可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、勞累之佘,休閑之暇,人們不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬靜,讓心靈得到解脫?；貧w自然、親近自然是人的天性,茶則是對這份天性的最好滿足。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動物,聽力下降很大。而且,有一點非常明顯,在老年當中,輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍,這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢。

　　4、抗氧化劑――保護耳朵不受損傷

　　耳鳴有時是由于耳朵供血的能力下降引起的,無論是進入內(nèi)耳的微動脈血管被膽固醇堵塞,還是巨大的噪聲使動脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應(yīng),供血被突然中斷都會導致聽力問題。而這也正是抗氧化類營養(yǎng)素(包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及其他營養(yǎng)素)的作用所在?？寡趸瘎┯兄趧用}血管舒張,防止血管斑塊的形成。

　　5、鎂――保護嬌嫩的耳朵

　　動物實驗表明,體內(nèi)缺乏鎂的實驗動物受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動物更嚴重。鎂含量偏低,再加上受到噪聲污染,會耗盡細胞內(nèi)儲存的能量,導致內(nèi)耳細胞的衰竭、受損和最終的死亡。