近年來，腦梗塞這種血管類疾病的逐年增多。那么，引起腦梗塞的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引起腦梗塞的原因吧!

　　引起腦梗塞的原因

　　腦梗塞的原因一、高血壓與糖尿病

　　高血壓患者發(fā)生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常范圍，以免發(fā)生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。

　　腦梗塞的原因二、生活作息不規(guī)律

　　另外，不規(guī)律的生活，如經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導(dǎo)致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。

　　腦梗塞的原因三、煙和飲酒：

　　有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸煙及飲酒史。因?yàn)槲鼰煏鹧褐兄|(zhì)與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導(dǎo)致酒精在血液中的含量升高，導(dǎo)致腦血管收縮、痙攣。

　　腦梗塞吃什么食物好

　　1.肥胖的病人應(yīng)限度主食的攝入量，將體重降至畸形或?yàn)l臨尺度體重。個別把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆制品彌補(bǔ)，盡量養(yǎng)成吃八成飽的習(xí)慣。

　　2.少吃或不吃動物脂肪和動物內(nèi)臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食物含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，輕易加重動脈硬化。

　　3.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚類、蛋類(蛋黃應(yīng)少吃)、豆制品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。

　　4.多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新穎生果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。

　　5.飲食應(yīng)避免過咸，最好不吃咸菜。由于吃得過咸，容易引起高血壓。

　　6.多吃纖維素多的食品，如芹菜、粗糧等，增長胃腸蠕動，防止大便干燥。有便秘的病人應(yīng)多喝水，這樣即可增進(jìn)排便，又因?yàn)樾”愕脑鎏?，對避免泌尿體系沾染有利。有的病人，因?yàn)榕e動不便，懼怕小便而不喝水，是十分不利的。