很多冠心病患者最為關(guān)心的話題就是引發(fā)冠心病的原因。那么，引發(fā)冠心病的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引發(fā)冠心病的原因吧!

　　引發(fā)冠心病的原因

　　1、年齡：冠心病是中老年人的常見病，與年齡關(guān)系密切，多在40歲以后發(fā)病，每增加10歲，患病率遞增約1倍。

　　2、性別：冠心病多見于男性，男女比約為2～5：1。

　　3、高脂血癥：除年齡外，脂質(zhì)代謝紊亂是最重要的引發(fā)冠心病的原因。

　　4、高血壓：高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。

　　5、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，是唯一最可避免的死亡原因?，F(xiàn)已公認(rèn)，吸煙對(duì)心血管有不良影響，它僅次于高脂血癥與高血壓，為冠心病的第三個(gè)大危險(xiǎn)因素。

　　6、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　7、體重：許多資料表明肥胖者易患冠心病。

　　8、久坐生活方式：不愛運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

　　9、遺傳因素：遺傳因素可能造成代謝缺陷，發(fā)生高脂血癥，內(nèi)膜損傷、肥胖、高血壓等，這些均促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，促發(fā)冠心病。

　　另外，飲酒，環(huán)境等因素也是引發(fā)冠心病的原因。

　　冠心病的預(yù)防方法

　　冠心病的預(yù)防要從生活規(guī)律的改善抓起，冠心病常常是由小病變大病，在初期只是高血壓、高血糖等“三高”問題，隨著病情發(fā)展逐漸引發(fā)心腦血管病變，最終導(dǎo)致冠心病。生活中應(yīng)該盡量避免高脂、高糖食物，同時(shí)戒煙戒酒，避免熬夜等嚴(yán)重?fù)p耗精力的工作。有輕微心血管病的患者要準(zhǔn)時(shí)吃藥，按時(shí)復(fù)查，避免病情惡化。

　　(1)起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　　(2)身心愉快，忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　　(3)控制飲食，飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要多食蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

　　(4)戒煙少酒，吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙，少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　　(5)勞逸結(jié)合，避免過重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

　　(6)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　溫馨提示：冠心病的幾種預(yù)防措施中，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整應(yīng)該格外注意。如今人們?cè)陲嬍辰Y(jié)構(gòu)中，過于追求色香味俱全，高脂、高糖、多辣成為很多菜譜中的共同特點(diǎn)，這些成分只有一少部分是人體所需，大部分被吸收后會(huì)對(duì)肝腎功能和血液功能造成重大負(fù)擔(dān)，糖尿病、三高問題就是這樣產(chǎn)生的。