死精癥是男性常見的病癥之一，死精癥嚴(yán)重影響患者的生活。那么，引起死精癥是什么原因下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引起死精癥的原因吧!

　　引起死精癥是什么原因

　　1、壓力過大精子遭殃，競爭壓力增大、生活節(jié)奏加快，城市中男人多數(shù)都背負著緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專家建議壓力大的男人更該養(yǎng)成運動習(xí)慣。

　　2、高溫"燙"壞精蟲，精蟲喜歡陰涼，睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃-4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對溫度的要求非常嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而過高的溫度則不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。

　　3、維生素缺乏讓精蟲活力下降，研究顯示：脂肪含量高的食物影響男人性欲。所以，保護好男性的生育能力要從 調(diào)節(jié)飲食開始。研究表明，男人缺鋅精蟲的活動力下降，容易解體，還沒有遇到卵子就"腿肚子軟"了;缺乏硒、維生素A、E等，精蟲容易出現(xiàn)畸形，數(shù)量也不 足。為了健康生育，男人應(yīng)多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。

　　4、外傷引起"交通阻塞"，劇烈運動導(dǎo)致的外傷可使附睪、輸精管、射精管和尿道這條"精蟲輸送通道"出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象。如果"交通"不暢，怎么能指望精蟲能按時"赴約"呢?男人出現(xiàn)ED，"貨藏深山"而沒有"運力"，也是同樣的道理。

　　5、疾病影響精子質(zhì)量，很多其他疾病也會讓男人的精子質(zhì)量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各種性病等。另外，貧血、白血病、食物中毒等問題也能使精蟲的產(chǎn)生不足而導(dǎo)致不育。

　　導(dǎo)致男性死精癥的飲食

　　1、油炸食品。燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。男性患上死精癥，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。

　　因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以減少死精癥的發(fā)病幾率。

　　2、酒精。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又長期酒精中毒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　3、奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程，是導(dǎo)致男性死精癥的飲食。

　　4、動物內(nèi)臟。吃內(nèi)臟補身，當(dāng)心重金屬"鎘"損精不育。豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　5、咖啡。咖啡會嚴(yán)重刺激人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)是負責(zé)男性夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動的，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

　　6、豆制品。國外有機構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，這是死精癥的原因之一。因此豆制品也是導(dǎo)致男性死精癥的飲食。

　　有助預(yù)防保健保健男性死精癥的飲食

　　1、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于蔬菜之中。

　　2、進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等，都是有助預(yù)防保健保健老年人死精癥的飲食。

　　3、適當(dāng)增加某些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　4、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將也許導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。