什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多

　　白發(fā)過(guò)早出現(xiàn)可能會(huì)影響患者的正常心理狀態(tài)，并且隨之會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、心煩氣躁等癥狀。那么，什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　什么原因?qū)е掳最^發(fā)增多

　　身體過(guò)早衰老導(dǎo)致白發(fā)增多：白發(fā)增多以女性為例，如果女性營(yíng)養(yǎng)不足或者是卵巢功能減弱的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)早衰老的癥狀，此時(shí)不僅僅是頭發(fā)顏色，就連皮膚質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)下降的情況。

　　腎虛導(dǎo)致白發(fā)增多：很多人出現(xiàn)脫發(fā)、白頭發(fā)后，經(jīng)過(guò)檢查后才發(fā)現(xiàn)自己屬于腎虛的身體體質(zhì)，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)通過(guò)飲食或者藥物進(jìn)行補(bǔ)腎的治療，此外，還應(yīng)該注意預(yù)防青少年血熱的情況發(fā)生。

　　黑色素形成異常導(dǎo)致白發(fā)增多：如果患者身體內(nèi)的黑色素形成異常的話(huà)，建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)促進(jìn)黑色素形成的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，患者還需要注意微量元素及維生素的補(bǔ)充。

　　白頭發(fā)增多怎么辦

　　首先，要了解白頭發(fā)增多的原因，先去醫(yī)院確診是不是因?yàn)槟撤N疾病造成的

　　其次，如果不是疾病造成的，可能就是心理壓力過(guò)大了，這是可以選擇適合自己的減壓方法，緩解了壓力，白頭發(fā)肯定就會(huì)慢慢的變少了

　　第三點(diǎn)，食補(bǔ)，對(duì)于白頭發(fā)有可能是體內(nèi)某種微量元素缺少，這時(shí)可以多吃西紅柿、菠菜、山藥等，肉類(lèi)也要經(jīng)常吃點(diǎn)，這些食物中含有銅元素，對(duì)于白頭發(fā)有很好的作用

　　第四點(diǎn)，改掉自己生活中的不良習(xí)慣，抽煙的人容易患上白頭發(fā)，因?yàn)轶w內(nèi)微量元素會(huì)因?yàn)槲鼰煻苡绊?，所以有了白頭發(fā)就要適量的少抽煙甚至不抽煙，同時(shí)良好的作息規(guī)律很重要

　　第五點(diǎn)，多吃一些含碘的食物，例如海帶絲和紫菜湯，還要吃一些含黑色素多的食物，例如黑芝麻等，多吃些核桃也能補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏

　　第六點(diǎn)，平時(shí)洗頭發(fā)時(shí)要選擇適合自己皮膚的洗發(fā)水，洗頭發(fā)的時(shí)候要用指尖輕輕地按摩頭皮，這樣可以改善頭皮的血液循環(huán)，效果很好