女人血壓低的原因是什么

　　有很多女性都存在有血壓偏低的情況，但對于血壓低是怎么回事的問題，很多女性朋友都不了解。女人血壓低的原因是什么?下面，就跟小編一起去了解吧!

　　女人血壓低的原因是什么

　　1、體質(zhì)性低血壓。這種情況多見于體質(zhì)較差的女性，多是由于家族遺傳所導(dǎo)致的。這種情況的發(fā)病率約占2.5%，其血壓雖然會(huì)一直比較低，但卻不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不適的癥狀，只有在進(jìn)行血壓測量的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)，并且還很難找到導(dǎo)致血壓低的原因。

　　2、體位性低血壓。有些人在驟然起立，或者長時(shí)間站立時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈等情況，這種情況多半是血壓低以及低血糖所引起。而且這種情況多半都常見于一些重病后、以及體質(zhì)弱的人群。通常指由平臥體位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷Ⅲw位或者長時(shí)間站立時(shí)血壓下降、頭暈眼花、甚至?xí)炟剩粫r(shí)性大小便失禁，這種情況下的低血壓其原因也不完全清楚，但研究發(fā)現(xiàn)很有可能是與腦動(dòng)脈硬化腦血流自動(dòng)調(diào)節(jié)能力差或植物神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。

　　3、繼發(fā)性低血壓。這種情況是由于其他疾病引發(fā)的，是特別要注意的。比如像慢性貧血、主動(dòng)脈狹窄、心肌病、某些消耗性疾病如腫瘤、結(jié)核病等等，這些都是導(dǎo)致血壓低的原因。

　　4、女性更容易內(nèi)分泌功能失調(diào)，慢性扁桃體炎、營養(yǎng)失調(diào)如維生素C、維生素B、維生素B1和維生素B6缺乏等都會(huì)引起血壓低。

　　血壓低要如何預(yù)防

　　1、少吃多餐，每餐不宜吃得太飽。飯后應(yīng)適當(dāng)休息一會(huì)兒再活動(dòng)。同時(shí)要多喝水，每日至少喝2～3升。

　　2、在洗熱水澡之前要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗澡時(shí)坐在浴墊或椅子上，洗完后要稍微躺一會(huì)兒再起立活動(dòng)。洗澡水的溫度不宜過熱或過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。應(yīng)該經(jīng)常淋浴以加速血液循環(huán)，或用冷水、溫水交替泡腳。

　　3、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地坐起，防止血壓突然下降。起立時(shí)不能太突然，最好轉(zhuǎn)身緩緩而起。

　　4、要持續(xù)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡飲食，培養(yǎng)開朗的個(gè)性，要保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活習(xí)慣。

　　5、應(yīng)該慎重使用一些可能引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物，用藥期間注意觀察有無頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。一旦發(fā)生這些癥狀，應(yīng)立即坐下或躺下，并測量血壓，防止病情加重。