臉上出油多是什么原因
事實上,臉上出油是很多人遇到的問題,盡管不是什么大問題,但是也給人造成了不小的影響。那么,臉上出油多是什么原因?臉上出油多怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
臉上出油多是什么原因
1.“油性脂溢”現(xiàn)象
內(nèi)分泌失調(diào)或神經(jīng)精神疾患及某些疾病的影響,皮脂腺功能紊亂,皮脂分泌過多,頭發(fā)及面部會像涂上一層油。頭皮多,汗毛孔開大,還常常有皮脂堆積,這種現(xiàn)象稱為“油性脂溢”
2.地域原因
廣東、福建,熱帶地區(qū)的人都偏油性皮膚,因氣候偏熱,油脂易外溢,臉上也就出油多。
3.身心壓力太大
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯亂,首先就是引起皮膚問題。當然,不管是油性或干性膚質(zhì)的人,都會有這種情況。不要太受壓力的影響,早點解決自身的壓力才是上上策。
4.不當?shù)娘嬍?/p>
這是很直接的原因,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因為將脂肪排出體外的功能很強,皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
5.不規(guī)律的生活作息
有著長久的不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話,自律神經(jīng)的功能會變得失調(diào),容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過度的分泌,因此,即使不能早睡早起,也應(yīng)該有充分的睡眠,盡量每天以相同的步調(diào)生活。
6.錯誤的護膚方法
如果沒有好好卸妝和洗臉,毛孔內(nèi)就會殘留污垢,接著皮脂冒出,毛孔擴大,細菌在這里繁殖的就長青春痘了。另外,洗臉時太用力 “搓”會將皮脂洗去過多,皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有,夏天不擦乳液,皮膚為了要保護住水分,就會分泌更多油脂的。此外,吸油面紙使用太勤,反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
臉上出油很多怎么辦
1.食物保養(yǎng)法。人常說并從口入,說明了吃的重要,吃的不恰當會影響到方方面面。許多人愛吃油膩食物,事實上油膩食物會增加胃的負擔,同時也會增加肝臟的負擔,一定程度上讓人的內(nèi)分泌紊亂,這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物,同時多喝開水、多吃水果。
2.常常用熱水燙腳。腳是人的第二心臟,把腳護理好一定程度上有利于人的內(nèi)臟功能,不管是冬天夏天,最好不要用冰冷的水洗腳,醫(yī)學(xué)表明,多用熱水燙腳可以調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌,不僅可以消除臉上的油膩,也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。
3.合理安排自己的作息以及心情。熬夜的人都知道,熬夜不僅對身體傷害大,同時還會增加人臉上的油。于此同時,壓力大的人、心情不舒暢的人,容易造成人的內(nèi)分泌失調(diào),也會造成人的臉上生油。建議大家養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣。
4.運動療法。生命在于運動,運動讓身體健康,同時運動可以促進胃的蠕動,促進消化,改善內(nèi)分泌。同時運動會打開人的汗腺,多出汗,不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞,讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出,從而改善人的皮膚質(zhì)量,除油而且減少痘痘。
5.遵醫(yī)囑調(diào)理。調(diào)理要從根本上開始,如果臉上油多始終難以解除,不妨讓中醫(yī)給點意見,從調(diào)理內(nèi)臟的熱量開始,消除內(nèi)熱,一身輕松。