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這些都是掉發(fā)的主要因素

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這些都是掉發(fā)的主要因素

  正常情況下,大概每天能夠脫發(fā)50到100根算正?,F(xiàn)象,但若晨起時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上,且梳頭時(shí)脫發(fā)較多,則可能是不正常的脫發(fā)。特別是看到掉下來的頭發(fā),若發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同,根部還有個(gè)小白點(diǎn),這說明頭發(fā)掉時(shí)還很健康,那么你就要注意咯!

  非正常掉發(fā)的原因一般有以下幾種:

  1、脂溢性脫發(fā):常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì)。這就應(yīng)該注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

  2、病理性脫發(fā):主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。這個(gè)時(shí)候需要多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長出。

  3、化學(xué)性脫發(fā):有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。不能使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

  4、物理性脫發(fā):空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。盡量不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭,注意清潔

  5、營養(yǎng)性脫發(fā):消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。這個(gè)則需要我們加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等食物。

  6、肥胖性脫發(fā):大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。要少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。

  7、遺傳性脫發(fā):脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。

  8、產(chǎn)后脫發(fā):人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛,需要進(jìn)補(bǔ),當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ),其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn),產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康。


合理膳食是保護(hù)頭發(fā)的重要行為,發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)。所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素,蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

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