月經(jīng)發(fā)黑的原因是什么

　　正常的經(jīng)血顏色應(yīng)該是暗紅色的，出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況又是怎么回事?月經(jīng)發(fā)黑的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　月經(jīng)發(fā)黑的原因是什么?

　　1、月經(jīng)不調(diào)引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑

　　生活中有不少女性，在月經(jīng)來臨的時候出現(xiàn)月經(jīng)血量過多或者過少、月經(jīng)周期提早或者延遲、月經(jīng)顏色發(fā)紅或者發(fā)紅，這些都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的原因通常是婦科疾病所致。而出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的時候，通常原因是女性患有陰道炎或者宮頸糜爛。提醒女性在身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的時候，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

　 2、護(hù)理不當(dāng)引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑

　　還有不少女性，特別不注重自身的健康，她們在經(jīng)期抽煙喝酒，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不加節(jié)制的繼續(xù)過性生活，經(jīng)期進(jìn)行盆浴，經(jīng)期熬夜或菏澤過度勞累，完全不注意經(jīng)期的護(hù)理。這些都是造成月經(jīng)顏色出現(xiàn)異常，呈現(xiàn)黑色的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?，為了健康的體魄，完美的生活，一定要愛惜自己的身體。

　　3、氣滯血瘀引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑

　　中醫(yī)講說，女性月經(jīng)顏色發(fā)黑通常是氣滯血瘀的表現(xiàn)，造成經(jīng)血量過多或者過少，顏色明顯的異常，有黑色的血塊，并且會出現(xiàn)腹痛的情況，此外，當(dāng)女性腎虛的時候往往也會造成女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。

　　月經(jīng)發(fā)黑怎么調(diào)理?

　　1、注意經(jīng)期衛(wèi)生

　　注意經(jīng)期的衛(wèi)生，特別要注意預(yù)防經(jīng)期內(nèi)的感染問題。特別是針對生殖器的衛(wèi)生清潔，大家要用淋浴的方式來洗澡，千萬不能盆浴哦!還有一個問題要特別注意，經(jīng)期嚴(yán)禁性交。注意保暖，這還能夠有效的避免寒冷刺激。避免過勞。而大家在平常不妨給自己來一杯紅糖水，這還能夠有效的幫助解決其痛經(jīng)的悲劇哦!

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，而且在經(jīng)期內(nèi)的衛(wèi)生一定要注意，養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下暴曬，這些才能夠把細(xì)菌全部消滅，特別忌諱內(nèi)褲在陰濕的地方晾曬，這會導(dǎo)致內(nèi)褲上滋生很多的細(xì)菌哦!大家可都得注意哦!

　　2、飲食調(diào)理

　　其實(shí)飲食調(diào)理能夠起到很好的從內(nèi)到外的調(diào)理方法，這對于治療這種月經(jīng)經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況很有幫助。那么大家在可一定要把注意點(diǎn)心眼哦!飲食盡量吃的清淡、營養(yǎng)為主，忌吃辛辣、刺激的食物，大家可一定要注意這個問題哦!

　　平常生活中，記住多多喝水，保持每天八大杯的水，這能夠很好的保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其營養(yǎng)物質(zhì)攝入，如:牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦!

　　3、保持精神愉快

　　經(jīng)期很容易出現(xiàn)情緒波動的情況，那么這只會加深其經(jīng)期不舒服的情況，記住一定避免精神刺激和情緒波動，特別是有些女性在經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定等情況，這些都是經(jīng)期很常見的表現(xiàn)癥狀，大家可一定要學(xué)會釋放這種不良情緒哦!