月經(jīng)量少的原因及調理

　　月經(jīng)量少是常見的一種月經(jīng)病，是指在月經(jīng)來潮的時候月經(jīng)量少于正常值。那么，月經(jīng)量少的原因是什么?月經(jīng)量少的調理有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家月經(jīng)量少的原因及調理吧!

　　月經(jīng)量少的原因

　　1、先天性質宮生長發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性質宮生長發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。

　　2、月經(jīng)量少的原因包括已婚婦女可發(fā)生于刮宮術后，特殊是多次打胎刮宮術后，構成子宮內膜外傷致使宮腔發(fā)生粘連，輕者月經(jīng)由少，重者可發(fā)生閉經(jīng)。

　　3、子宮內膜結核，子宮內膜被結核桿菌破壞，構成疤痕，月經(jīng)量就削減。

　　4、卵巢生長發(fā)育不全，在子宮內膜細胞中，有一類非凡的顆粒，稱為溶酶體，與月經(jīng)血量和流血時候有關。若雌、孕激素水平高，溶酶體復合物構成優(yōu)越，出血就較多，流血時候響應較長，相反若卵巢生長發(fā)育不良，性激素產(chǎn)量低，溶酶體復合物構成欠好，流血就少，流血時候就短。這也是比較常見的惹起月經(jīng)量少的原因。

　　5、宮腔積膿，月經(jīng)量少的原因還包括炎癥破壞子宮內膜愈合構成疤痕而使月經(jīng)量少。

　　6、節(jié)食減肥影響月經(jīng)，正常月經(jīng)的維持需求一定比例的脂肪，過火節(jié)食會構成軀體脂肪缺乏。還，部分激素在體內合成需求一定量的蛋白質，過火節(jié)食可構成營養(yǎng)不良，影響激素合成，假如全身處于低雌激素狀況，就可顯示為月經(jīng)量過少。這種月經(jīng)量少的原因以至于惹起營養(yǎng)性閉經(jīng)，嚴重者以至危及生命。

　　月經(jīng)量少的調理

　　1、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調的人是一定要注意的。

　　2、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。 月經(jīng)量少應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用：

　　1、血瘀型。

　　月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

　　2、痰濕型。

　　體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經(jīng)量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

　　3、血虛型。

　　此種體質的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。

　　四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

　　4、宮寒型

　　這種體質常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發(fā)現(xiàn)舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應忌吃生冷的食品。

　　艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。

　　6、肝郁型

　　月經(jīng)周期較不規(guī)則，月經(jīng)來潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。