男人頭發(fā)白是什么原因

　　很多男人長(zhǎng)出白頭發(fā)，這是怎么回事呢?明明自己還很年輕啊，卻因?yàn)榘最^發(fā)直接的影響了自己的外表。那么，男人頭發(fā)白是什么原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男人頭發(fā)白是什么原因吧!

　　男人頭發(fā)白是什么原因

　　我們生活中有很多的男人是受到遺傳而長(zhǎng)出白頭發(fā)的。最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無(wú)其他異常表現(xiàn)。

　　那么除了那些遺傳的因素以外，還有什么原因會(huì)引起少白頭呢?引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素等，都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早;有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。

　　男人長(zhǎng)出白頭發(fā)的原因，基本上就是分這兩種，一個(gè)就是遺傳因素，一個(gè)就是后天的影響，所以我們千萬(wàn)不要因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而讓自己少白頭，那些職場(chǎng)男人有的還是因?yàn)榻?jīng)常的精神過(guò)度而引起的，所以男人在公司里不管有什么事情都不要給自己太大的壓力。

　　男人頭發(fā)白吃什么能變黑

　　黑芝麻：具有補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.

　　枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　仙人粥對(duì)于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的療效食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。

　　少年白發(fā)的形成與營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，

　　講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。