月經(jīng)失調(diào)的原因

　　 “月經(jīng)不調(diào)”是中醫(yī)的診斷,對(duì)應(yīng)的西醫(yī)診斷為“陰道不規(guī)則出血”或者“陰道異常出血”,包括月經(jīng)量多、月經(jīng)量少和月經(jīng)周期紊亂。因?yàn)樵陆?jīng)量的多少主觀因素比較大,但是月經(jīng)周期是否準(zhǔn)確可以客觀評(píng)價(jià),所以今天我們主要來(lái)談?wù)勗陆?jīng)不調(diào)中最困擾大家的一方面~~

　　什么是正常的月經(jīng)周期?

　　女性的月經(jīng)周期從月經(jīng)第一天算起,到下次月經(jīng)第一天為止,一般間隔28天左右,提前或者錯(cuò)后7天以內(nèi)都是正常的。對(duì)同一個(gè)人而言,不同的月份月經(jīng)間隔有幾天的差異也是正常的。

　　原因有三點(diǎn)：

　　1、婦科炎癥感染：

　　女性如果患有婦科炎癥，例如：盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、慢性輸卵管炎和卵巢炎等等炎癥，很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)該吃什么?主要是由于炎癥的長(zhǎng)期刺激，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的剝落再生與修復(fù)，以及子宮血管的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)則。

　　2、不當(dāng)?shù)娜斯ち鳟a(chǎn)：

　　月經(jīng)不調(diào)一般常見于不當(dāng)?shù)娜肆饕约斑^(guò)于頻繁的人流。原因有許多，例如：人流后有宮頸粘連或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致經(jīng)血不能排出或排出不暢;另一原因可能是子宮內(nèi)膜局部損傷后，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生，引發(fā)月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。

　　3、不良的生活習(xí)慣：

　　不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的主要原因。女性如果作息時(shí)間不規(guī)律、貪涼、經(jīng)常吃補(bǔ)品、蹦迪和快餐、過(guò)度的節(jié)食和嗜好煙酒情緒異常，壓力很大亂用藥等等行為，都很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，所以女性一定保持良好的生活規(guī)律。

　　
該如何改善呢：

　　1、黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)的調(diào)理。

　　2、 將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。可調(diào)理月經(jīng)不順，經(jīng)痛。

　　3、 羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經(jīng)不順的調(diào)理。

　　4、當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。用于血虛型月經(jīng)不順的調(diào)理。

　　5、藕節(jié)6個(gè)，紅糖50克，煎服?？捎糜谠陆?jīng)不順的調(diào)理。

　　6、干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可調(diào)理月經(jīng)先期。

　　經(jīng)期飲食：

　　1、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　2、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　3、月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　4、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。