女人經(jīng)期推遲是什么原因
月經(jīng)推遲7天沒來就可以算是月經(jīng)不調了,身邊有不少女性朋友都遇到過這種情況。那么,女人經(jīng)期推遲是什么原因?女人經(jīng)期推遲該怎么辦?下面就由學習啦小編告訴大家吧!
女人經(jīng)期推遲是什么原因
1、疾病引起月經(jīng)推遲:卵巢功能異常可導致月經(jīng)推遲,或者營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。
2、藥物引起月經(jīng)推遲:一些藥物具有副作用,可導致月經(jīng)推遲。
3、過度減肥引起月經(jīng)推遲:在現(xiàn)實生活中,愛美女性為了維持體形控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食,可發(fā)生月經(jīng)推遲。
4、精神因素引起月經(jīng)推遲:精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經(jīng)推遲,還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
女人經(jīng)期推遲該怎么辦
1、注意個人衛(wèi)生,預防感染:注意私處的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間,絕對不能過性生活。注意保暖,避免寒冷的刺激。不要過度勞累。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
2、勤換衣服:內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者,平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉、豆?jié){、豬肝、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
預防月經(jīng)不調的注意事項:
1.緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3.經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。
4.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經(jīng)不調有一定作用。
5.日常操作電腦時,要做好防護。
6.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,最好不要長時間使用手機。
7.少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用,盡量避免多種電器同時開啟使用,持續(xù)使用時間不可過長,次數(shù)不宜過頻。
8.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
女人經(jīng)期推遲是什么原因
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