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女人經(jīng)期推遲是什么原因

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  月經(jīng)推遲7天沒(méi)來(lái)就可以算是月經(jīng)不調(diào)了,身邊有不少女性朋友都遇到過(guò)這種情況。那么,女人經(jīng)期推遲是什么原因?女人經(jīng)期推遲該怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  女人經(jīng)期推遲是什么原因

  1、疾病引起月經(jīng)推遲:卵巢功能異??蓪?dǎo)致月經(jīng)推遲,或者營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

  2、藥物引起月經(jīng)推遲:一些藥物具有副作用,可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

  3、過(guò)度減肥引起月經(jīng)推遲:在現(xiàn)實(shí)生活中,愛(ài)美女性為了維持體形控制體重,服用一些減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食,可發(fā)生月經(jīng)推遲。

  4、精神因素引起月經(jīng)推遲:精神過(guò)度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲,還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。

  女人經(jīng)期推遲該怎么辦

  1、注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感染:注意私處的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間,絕對(duì)不能過(guò)性生活。注意保暖,避免寒冷的刺激。不要過(guò)度勞累。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

  2、勤換衣服:內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

  3、多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者,平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉、豆?jié){、豬肝、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng):

  1.緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。

  2.多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

  3.經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。

  4.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

  5.日常操作電腦時(shí),要做好防護(hù)。

  6.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然,最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。

  7.少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用,盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用,持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),次數(shù)不宜過(guò)頻。

  8.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

女人經(jīng)期推遲是什么原因

月經(jīng)推遲7天沒(méi)來(lái)就可以算是月經(jīng)不調(diào)了,身邊有不少女性朋友都遇到過(guò)這種情況。那么,女人經(jīng)期推遲是什么原因?女人經(jīng)期推遲該怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧! 女人經(jīng)期推遲是什么原因 1、疾病引起月經(jīng)推遲:卵巢功能異??蓪?dǎo)致月
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