我們都覺得嬰兒好可愛，看他們笑起來特別像天使，但是他們鬧起來就完全打碎了天使的可愛形象，特別是孩子的睡眠時間和大人不太一致，而且很多小孩子會出現(xiàn)鬧覺的行為，媽媽們因為哄孩子可是多了不少黑眼圈。

　　什么是鬧覺：

　　新生兒的大腦發(fā)育還不健全，生后幾乎大部分時間都處在睡眠狀態(tài)，每天大約有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。清醒新生兒鬧覺后很快就會感到疲倦，這時孩子常以"哭"表示他累了，只要環(huán)境安靜、舒適，片刻后孩子就本能地自然入睡。孩子"鬧覺"，是指一歲左右的孩子睡覺前總是又哭又鬧地"磨人"，一旦大人將其抱起來，拍拍、搖搖很快就睡著了。甚至有的較大些的孩子也要大人拍著或含著奶頭才能入睡。孩子"鬧覺"，常使一些父母心煩，甚至對孩子發(fā)脾氣。殊不知孩子"鬧覺"的毛病，常常是大人給養(yǎng)成的。

　　鬧覺的原因：

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的囟門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、太熱、太冷

　　3、太干燥，有鼻屎

　　4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　5、注意肛門外有無蟯蟲。

　　6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

　　7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

　　8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

　　9、晚上一定要喂奶的話，要注意:

　　盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。

　　逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

　　10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

　　11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

　　12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

　　13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。

　　14、被子或者睡覺姿勢不舒服

　　15、分離焦慮(也稱"怕生"，separation anxiety).

　　孩子鬧覺的重要原因：

　　孩子在床上喜歡鬧，不喜歡睡覺，這說明孩子在床上睡覺不舒服，孩子在床上不停的翻轉(zhuǎn)爬行說明孩子是要找一個睡覺舒服的支撐點(diǎn)。那這就說明是孩子睡的床墊不舒服導(dǎo)致的，孩子在成長過程中晚上是孩子發(fā)育的關(guān)鍵時間，因此晚上不能睡好就對孩子成長發(fā)育很重要。我們之前一直都不注意孩子的床墊，而實際上這個對孩子來說是非常重要的。

　　媽媽們可以觀察一下自家孩子鬧覺的具體原因，然后對癥下藥，這樣就保證了媽媽和寶寶的充足睡眠。愿大家辛苦一天都可以擁有好的睡眠。