都說愁一愁，白了少年頭，真的是這樣嗎?來看看白頭發(fā)的原因及如何治療。

　　白頭發(fā)的種類

　　少白頭：先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早，此外，無其他異常表現(xiàn);后天性少白頭，引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過早變白;有些年青人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關。

　　老年性白發(fā)

　　其白發(fā)常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發(fā)展，數(shù)年后胡須、鼻毛等也變灰白發(fā)白，但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年也不變白，黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛干中色素消失所致，灰發(fā)中黑素細胞數(shù)目正常，但黑素減少，而白發(fā)中黑素細胞也減少，癥狀：兩鬢出現(xiàn)白發(fā)，頭頂白發(fā)相繼出現(xiàn)。

　　白頭發(fā)的原因

　　老年性白發(fā)是一種生理現(xiàn)象，白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種，先天性白發(fā)多與白化病同時伴發(fā)，有時也發(fā)生在一些遺傳性病患者，如共濟失調(diào)-毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征，呈家族遺傳特點，后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外，多見過早白發(fā)，它可能與遺傳有關，但精神創(chuàng)傷、情緒激動、悲觀抑郁、營養(yǎng)不良等，也為重要發(fā)病因素。

　　白頭發(fā)如何治療

　　花粉治療白發(fā)

　　花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用，試驗表明：常服金相伴花花粉能消除老年斑，使人體恢復青春活力，這也是金相伴花花粉“久服輕身”，益壽延年的道理，金相伴花花粉中礦物質(zhì)硫和泛酸可以使白發(fā)變成黑發(fā)，經(jīng)常食用起到秀發(fā)的作用。

　　民間療法

　　拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā);如不見效，取梧桐子搗汁涂上必黑;如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)，但是見效慢，需要很長一段時間。

　　食膳療法

　　桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥，每日2次，連服15～30日，可以滋補氣血，使頭發(fā)變黑。

　　治療白發(fā)的穴位及指壓法

　　能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的“涌泉”，涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是)，按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程，這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅持練習。

　　蜂王漿治療

　　蜂王漿含有高營養(yǎng)成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質(zhì)，并將黑色素顆粒運輸?shù)矫已苤校蛊渥兊酶油ǔ：突钴S，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和秘密，頭發(fā)會變得烏黑起來。

　　白頭發(fā)的治療偏方

　　1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗。

　　2、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量，蜜丸或水煎服。

　　3、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克，研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

　　4、女貞子500克，巨勝子250克，水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下，本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

　　5、大蒜兩瓣，姜1塊，將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。

　　6、黑芝麻粉、何首烏粉各150克，將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗，本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。

　　7、生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克，搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之，日1次，1月后漸黑光潤。

　　8、生地、制首烏中5克，將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。

　　9、胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克，將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調(diào)勻，每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。

　　10、牛膝2000克，牛膝每次煎服20克，每日2次，白發(fā)本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。

　　白頭發(fā)的食療方法

　　烏發(fā)茶

　　原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放人壺中，用于開水沖好，每天代替茶水飲用，長期堅持飲用，可收到意想不到的效果。

　　烏發(fā)粥

　　原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)，先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

　　白頭發(fā)的預防措施

　　按摩頭皮

　　為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部，每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應。

　　勤于梳頭

　　勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。

　　加強營養(yǎng)

　　為了防治少白頭，應注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。

　　充足的睡眠

　　要養(yǎng)成良好的作息習慣，準時入睡，定時起床，建立起時間上的條件反射，這樣有助于睡眠的深度和促進大腦疲勞的消除。