造成孕婦嘔吐的原因有哪些
很多孕婦在懷孕時(shí),都會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘔吐現(xiàn)象,我們稱(chēng)之為“孕吐”。那么,造成孕婦嘔吐的原因有哪些?孕婦嘔吐怎么辦?如何預(yù)防孕婦嘔吐下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
造成孕婦嘔吐的原因有哪些
1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。
人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心,但從時(shí)間上來(lái)看是非常吻合的:惡心最嚴(yán)重的時(shí)候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。
2、在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高。
雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因,當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。
比如,有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸,一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,并立刻引起惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。
4、腸胃變得脆弱。
有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感,所以,更容易感到難受。
5、有些研究人員提出,部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過(guò)大,所以,更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)支持這種說(shuō)法。當(dāng)然,如果你經(jīng)常惡心或嘔吐,那你肯定會(huì)感到更大的壓力!
孕婦嘔吐怎么辦
1.心理療法
懷孕之后很多人都變得緊張,心理壓力過(guò)大,妊娠反應(yīng)會(huì)更嚴(yán)重,因此,放松心理很重要。孕婦嘔吐是正常的現(xiàn)象,只要是在正常的范圍內(nèi),就不用擔(dān)心會(huì)影響胎兒。準(zhǔn)媽媽可以多了解一些孕期知識(shí),和周?chē)鷭寢尳涣饕幌拢?a href='http://www.zbfsgm.com/xiaoxiangxue/' target='_blank'>相學(xué)習(xí),解除心理壓力,也可以和自己的體檢醫(yī)生交流。
2.飲食療法
有一點(diǎn)需要給準(zhǔn)媽媽們強(qiáng)調(diào)一下,就是在孕早期,胎兒的生長(zhǎng)比較緩慢,此時(shí)并不需要太多營(yíng)養(yǎng)。懷孕知識(shí):huaiyunzhishi 加微信也就是說(shuō),孕早期你還可以吃自己想吃的東西。只是,建議采用少量多餐的方式吃飯,并適當(dāng)增加維生素的攝入,預(yù)防便秘。而為了減輕孕吐,可以吃些比較干的食物,比如燒餅、餅干、面包片、烤饅頭片等等。
3.運(yùn)動(dòng)療法
因?yàn)樵缭蟹磻?yīng),許多準(zhǔn)媽媽會(huì)吃不下,心情煩躁,體力不好,于是就喜歡整天躺床上。其實(shí)這樣不僅不能減輕嘔吐,反而會(huì)加重,那么孕婦嘔吐怎么辦呢?其實(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┹p緩的活動(dòng),比如出去散散步、做孕婦保健操,不但可以改善心情,強(qiáng)身健體,還能減輕早孕反應(yīng)哦。
4.藥物療法
在嘔吐情況比較嚴(yán)重的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽無(wú)法忍受了,也可以用藥物來(lái)緩解。比如說(shuō)可以每天服用50毫克的維生素B6;或者是每天服用25毫克的維生素C,懷孕知識(shí):huaiyunzhishi 加微信并配合5毫克的維生素B1。有些人認(rèn)為維生素B6是維生素,對(duì)身體沒(méi)有壞處,就長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多的服用,其實(shí),服用過(guò)多也是有害的。如果長(zhǎng)期服用的話(huà),容易讓胎兒產(chǎn)生依賴(lài)性。
如何預(yù)防孕婦嘔吐
1.其實(shí)疲勞算是晨吐的一個(gè)很重要的原因,因此,準(zhǔn)媽媽可以適度的小睡休息,建議準(zhǔn)媽媽在任何時(shí)候都盡量不要讓自己太過(guò)疲勞。
2.起床的動(dòng)作要緩慢,不要突然的坐起或直接下地,要慢慢的抬頭、抬身、下地,這樣可以防止因腦供血不足而引起的眩暈惡心,而且能夠防治摔倒。
3.在起床前,可以吃些咸餅干或谷類(lèi)食物,這樣也能有效的預(yù)防嘔吐。再說(shuō)了,利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐,也不錯(cuò)哦。
4.在進(jìn)食之后,可以臥床休息半個(gè)小時(shí),能夠減輕嘔吐的癥狀。
總而言之,不論是輕微的孕吐還是厲害的孕吐,都應(yīng)該保持適量進(jìn)食和喝水。如果準(zhǔn)媽媽們剛剛得知懷孕,還沒(méi)有出現(xiàn)孕吐的情況,也可以先了解一下孕婦嘔吐怎么辦,這樣等真正孕吐的時(shí)候也能輕松很多。