額頭長痘是怎么回事呢？額頭長痘的原因及祛痘方法有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家額頭長痘的原因及祛痘方法吧!

　　額頭長痘的原因

　　1、生活不規(guī)律，毒素滯留體內(nèi)

　　額頭上的痘痘不停的冒出來，而且都屬于大粒痘，那就說明你的肝臟內(nèi)已經(jīng)累積了過多的毒素。沒錯，額頭上長痘痘與你的肝臟是有密切關(guān)系的。由于長期不規(guī)律的生活，晝夜顛倒，長時(shí)間的熬夜，讓肝臟與正常的排毒時(shí)間擦肩而過，無法將身體內(nèi)的毒素清除，自然會在身體內(nèi)累積，直到爆發(fā)出來。

　　2、工作壓力大

　　白領(lǐng)階層很多人額頭喜歡長痘痘，但是離青春期已久，這實(shí)際上與工作壓力有直接關(guān)系。工作壓力太大，會造成心理上的煩悶，體內(nèi)的分泌激素會激增，皮脂油脂分泌物無法得到釋放，額頭就會長痘痘。

　　3、暴曬長痘

　　當(dāng)皮膚長期處于太陽的照射下，會分泌很多油脂等分泌物，如果不及時(shí)清理和控制，就會長成痘痘，堵塞毛孔。而平日里，女孩子們涂抹防曬霜，遮陽都是有效預(yù)防額頭冒出痘痘的方式。

　　4、輻射和悶氣的環(huán)境

　　對著電腦是很多辦公室工作人員的現(xiàn)狀，長期使用電腦會讓人的皮膚不能呼吸到新鮮的空氣，加上很多女生都會留有劉海，于是額頭皮膚終日處于悶氣的狀態(tài)，新陳代謝減少，痘痘自然會生根發(fā)芽。

　　額頭長痘的祛痘方法

　　調(diào)肝去額頭痘：

　　肝臟的工作時(shí)間是夜里10-12點(diǎn)。建議在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)，哪怕是睡不著，就是放松狀態(tài)也能有利于身體排毒的。

　　中醫(yī)詳述額頭長痘痘的原因：

　　根據(jù)中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，額頭上長痘的人表示心火過旺，脾氣不好。由于長期的思慮過度，勞心勞神，額頭上自然會長痘。這樣的人群生活壓力大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就能引起強(qiáng)烈的心理起伏，工作中敬業(yè)細(xì)致，但對于生活中的瑣碎事情，卻容易引起心火旺盛。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五臟中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果思慮過多，必傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，還容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。若是由于這類狀況引起的額頭痘，應(yīng)先以降火養(yǎng)心為先。

　　養(yǎng)心法去額頭痘1

　　提倡輕松的運(yùn)動，建議在清晨或是傍晚天氣涼爽時(shí)運(yùn)動，空氣清新也是有利于身體排毒的，時(shí)間控制在20-30分鐘。

　　養(yǎng)心法去額頭痘2

　　運(yùn)動盡量去戶外，選擇去公園或是湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。不建議室內(nèi)運(yùn)動，雖然也有一定效果，但戶外更利于身心健康。

　　養(yǎng)心法去額頭痘3

　　調(diào)整生活作息，注重勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持早睡早起，睡眠充足，盡量改善多思多慮的生活習(xí)慣，學(xué)會讓自己放松，舒緩壓力。