青少年經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因引起的
正值青春年少的我們，習(xí)慣于天天清潔頭發(fā)，可是會(huì)常常受到掉頭發(fā)的困擾，那么青少年經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因引起的?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于青少年掉頭發(fā)的原因，希望大家喜歡!
青少年經(jīng)常掉頭發(fā)的原因
營養(yǎng)失調(diào)：頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起掉頭發(fā)。
用腦過度：青春期掉頭發(fā)的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成青春期掉頭發(fā)。
神經(jīng)性掉頭發(fā)：精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)掉頭發(fā)。
青少年經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦
洗發(fā)第一步
洗發(fā)相當(dāng)重要。經(jīng)常使用中藥草洗發(fā)香波，對于油性發(fā)質(zhì)非常的有益，由于其含有豐富的水果成分，可以徹底遠(yuǎn)離脂溢性掉頭發(fā);而對于干性發(fā)質(zhì)來說，建議使用含角蛋白成分的護(hù)發(fā)品。
天然護(hù)發(fā)素的使用
根據(jù)自身頭發(fā)類型選擇好洗發(fā)劑后，需要自己制作護(hù)發(fā)素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每周使用一次，可以預(yù)防脂溢性掉頭發(fā)。
飲食
在飲食方面預(yù)防脂溢性掉頭發(fā)，應(yīng)該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等;多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，并戒除煙酒等。尤其吸煙會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)變慢，間接使頭皮血液循環(huán)減緩，加速掉頭發(fā)。
青少年掉頭發(fā)的食療法
多吃蔬菜瓜果
防止出現(xiàn)便秘的情況。應(yīng)堅(jiān)持多吃谷物、水果，如果蔬菜攝人量減少，很容易引起便秘而“弄臟血液”，從而影響頭發(fā)質(zhì)量。不僅會(huì)得痔瘡，還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
補(bǔ)充鐵
經(jīng)常脫發(fā)的青少年，身體里普遍缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有豬肝、章魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。
多吃新鮮蔬菜和水果類等堿性食品
大量掉頭發(fā)的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身體以及精神過度疲勞，或長期食用高糖和高脂肪食物，導(dǎo)致人體的代謝過程中產(chǎn)生酸性毒素。
補(bǔ)充碘
頭發(fā)的光澤度很大程度上是受到甲狀腺功能影響的，補(bǔ)充碘能夠提升甲狀腺的分泌功能，能令頭發(fā)更加健康。含碘的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
青少年掉頭發(fā)的注意事項(xiàng)
青少年掉頭發(fā)的治療方法，這是生活中藥注意的細(xì)節(jié)，大家也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這不僅對頭發(fā)的生長有好處，對我們的身體健康來說也是很重要的!
青少年脫發(fā)治療偏方
1、將濃鹽湯輕敷發(fā)根部，5分鐘后用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15-20天為一療程，可防脫發(fā)。
2、食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。
3、生赭石500克，研成細(xì)末后過篩。早晚飯前各服3克，連服3個(gè)月即可治愈。主治青少年脫發(fā)。
4、過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。
5、何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次。
6、生姜皮(焙干)、人參各30克，研為細(xì)末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之，隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的青少年脫發(fā)。
5款食療偏方幫你治愈脫發(fā)
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。
4、何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
看過“青少年經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因引起的”的人還看了：