血熱的原因有哪些

　　血熱，顧名思義，就是血液內(nèi)生火熱，血行加速，易使體內(nèi)毒素上升，常表現(xiàn)為：皮膚潮紅、出油、生痘痘、手心發(fā)熱、流鼻血、經(jīng)期量多等。那么，血熱的原因有哪些?血熱的治療方法有哪些?血熱怎么調(diào)理?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　血熱的原因有哪些

　　血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結(jié)，五志過極化火而導(dǎo)致血熱。 亦稱血分熱。即血分有熱。癥見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)，法當(dāng)涼血。小兒發(fā)熱證型之一。《幼科全書》：“血熱者，每日以午間發(fā)熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導(dǎo)赤散，重則四順飲治之。”

　　血熱熾盛病機(jī)，主要表現(xiàn)在如下四個(gè)方面：

　　一、熱象：血熱多屬陽盛則熱之實(shí)性、熱性病機(jī)和病證、并表現(xiàn)出熱象。

　　二、血行加速：血得熱則行，可使血流加速，且使脈道擴(kuò)張，絡(luò)脈充血，故可見面紅目赤，舌色深紅(即舌絳)等癥。

　　三、動(dòng)血：在血行加速與脈道擴(kuò)張的基礎(chǔ)上，血分有熱，可灼傷脈絡(luò)，引起出血，稱為“熱迫血妄行”，或稱動(dòng)血。

　　四、擾亂心神：血熱熾盛則擾動(dòng)心神，心主血脈而藏神，血脈與心相通，故血熱則使心神不安，而見心煩，或躁擾發(fā)狂等癥。

　　血熱的治療方法

　　1、食物療法：我們通過忌嘴來達(dá)到預(yù)防的目的，同樣可以通過食物來清除血熱，例如鮮榨青瓜汁，其實(shí)清除血熱的食物還是很多的，平時(shí)我們沒事的時(shí)候可以上網(wǎng)上搜集一些這樣的食物，以備不時(shí)之需。

　　涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

　　飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時(shí)應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

　　2、中醫(yī)療法：中醫(yī)博大精深，對(duì)于血熱也有其對(duì)應(yīng)的療法，常用方劑如犀角地黃湯等，雖然中醫(yī)比起西醫(yī)比較無害，但是還是建議先到附近中醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診治，然后讓大夫給你對(duì)癥開方子為好。

　　血熱嚴(yán)重的人，可服用中藥調(diào)理，或平時(shí)多喝點(diǎn)菊花水。必要時(shí)，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體表現(xiàn)選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。

　　血熱怎么調(diào)理?

　　1、忌辛辣食物：每當(dāng)我們吃辛辣食物的時(shí)候總會(huì)感覺到渾身冒汗，有種“上火”的感覺，此時(shí)火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動(dòng)變急，如果體內(nèi)陽氣本身就特別的旺盛，就會(huì)導(dǎo)致血熱。

　　2、忌情緒激動(dòng)：我們還記得郭冬臨小品中的那句話不，沖動(dòng)是魔鬼，當(dāng)一個(gè)人情緒特別激動(dòng)的時(shí)候，身體里將會(huì)出迸發(fā)出一股“怒火”，這股“怒火”會(huì)加速血液運(yùn)行，加熱血液，從而形成了血熱。

　　3、經(jīng)常補(bǔ)充水分：長(zhǎng)時(shí)間待在非常熱的工作環(huán)境中，或者長(zhǎng)時(shí)間佇立在太陽底下(尤其是夏季的時(shí)候)，會(huì)使人出汗過度或者曝曬過度，此時(shí)如果我們沒有及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會(huì)引起血熱。因此我們要注意避免長(zhǎng)時(shí)間處于炎熱的環(huán)境，記得多喝水。

　　4、保證睡眠質(zhì)量：一個(gè)人的睡眠質(zhì)量影響著第二天的工作和學(xué)習(xí)，如果晚上無法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會(huì)穩(wěn)定，情緒激動(dòng)便會(huì)引發(fā)血熱，并且睡覺的時(shí)候也是排毒的時(shí)候，可以清除我們體內(nèi)殘余的“怒火”。

　　5、飲食清淡：不僅是辛辣的時(shí)候會(huì)引起血熱，如果你經(jīng)常吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導(dǎo)致血熱。因此，在平時(shí)的飲食過程中盡量以清淡為主，這樣可以預(yù)防和緩解血熱。

　　6、少曬太陽：血熱者不宜做日光浴，平時(shí)太陽也要適當(dāng)少曬，因?yàn)檫@些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。

　　7、適量運(yùn)動(dòng)：血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。