現(xiàn)在生活好了，很多人都會(huì)出現(xiàn)血脂高的癥狀，那么，血脂高的原因是什么?血脂高的治療方法有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家血脂高的原因及治療吧!

　　血脂高的原因

　　血脂高的原因，基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥。

　　原發(fā)性血脂高

　　1.遺傳因素遺傳可通過多種機(jī)制引起高脂血癥，某些可能單子發(fā)生在細(xì)胞水平著名上，想買主要表現(xiàn)為細(xì)胞表面脂蛋白受體缺陷以及細(xì)胞內(nèi)某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可發(fā)生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多及為由于基因缺陷引起。

　　2.飲食因素飲食因素作用檢查比較永遠(yuǎn)腹腔復(fù)雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當(dāng)大的比例是與飲食因素密切相關(guān)的。

　　繼發(fā)性血脂高是由于其他中間原發(fā)疾病所引起者，這些疾病包括：糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖癥、糖原累積病、痛風(fēng)、阿狄森病、柯興綜合癥、異常球蛋白血癥等。

　　1.糖尿病與高脂蛋白血癥在人體內(nèi)糖代謝與脂肪代謝之間有著密切的聯(lián)系，只是臨床研究發(fā)現(xiàn)，約40%的糖尿病患者可繼發(fā)引起高脂血癥。

　　2.肝病與高脂蛋白血癥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，疲勞許多物質(zhì)包括脂質(zhì)和脂蛋白等是在肝臟進(jìn)行加工、生產(chǎn)和分解、排泄的。一旦肝臟有病醫(yī)保，則脂質(zhì)和脂蛋白代謝也必將發(fā)生紊亂。

　　3.肥胖癥與高脂蛋白血癥本地臨床醫(yī)學(xué)研究資料表明，肥胖癥最常繼發(fā)引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血膽固醇含量也可能會(huì)增高，太多主要表現(xiàn)為iv型高脂蛋白血癥，其次為iib型高脂蛋白血癥。

　　血脂高的治療：

　　1.保持合適體重，不宜太胖。

　　肥胖容易引發(fā)多種疾病，肥胖的人群平均的血漿膽固醇和三酰甘油水平要明顯的高于同齡的體重正常的人。同時(shí)一個(gè)人身體的脂肪分布是與血漿脂蛋白水平有很大的關(guān)系的，特別是對(duì)于中心型肥胖者(肚子大，內(nèi)臟脂肪多)，就更容易導(dǎo)致血脂高。資料顯示，肥胖的人，在體重減輕后，很多人血脂紊亂都恢復(fù)正常了。

　　2.經(jīng)常鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常鍛煉的人不僅心肺功能強(qiáng)，保持合適的體重，同時(shí)能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　對(duì)于鍛煉，也要注意一些問題，避免出現(xiàn)安全問題：

　　(1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：一般來說，運(yùn)動(dòng)后的心率水平可以衡量運(yùn)動(dòng)量的大小，衡量一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適宜，可以看看心率是否超過了個(gè)人最大心率的80%，控制在80%左右為好。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜。

　　(2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：在運(yùn)動(dòng)前要將身體活動(dòng)開，可以進(jìn)行5-10分鐘的預(yù)備活動(dòng)，使人的心率上升到一定的水平，然后在進(jìn)行20-30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體出一點(diǎn)點(diǎn)汗。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再進(jìn)行5-10分鐘的放松活動(dòng)，讓身體放松下來。每周可進(jìn)行3-4次，不宜過于頻繁，感覺身體不適可適當(dāng)休息下。

　　(3.運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全保護(hù)，避免受傷。

　　3.戒煙戒酒

　　吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

　　喝酒過量易引發(fā)脂肪肝，同時(shí)也易導(dǎo)致一系列的病癥。

　　4.飲食治療

　　血漿脂質(zhì)主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。

　　飲食治療時(shí)機(jī)，主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

　　高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

　　飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進(jìn)食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟)中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)嚴(yán)格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。