現(xiàn)代的社會生活中，應酬是生活中不可缺少的一部分，要應酬自然少不了喝酒，酒對人體的傷害極大，很多人在飲酒之后，都會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，但很多人忽視了胃痛的原因，以為忍忍就過去了，到底，喝酒以后胃痛是怎么回事呢?

　　暴飲暴食，精神過度緊張，食無定時，吃飽后馬上工作或運動，飲酒過多，吃辛辣食物過度等都會引起胃痛的出現(xiàn)，胃痛是臨床上常見的癥狀，多因急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃黏膜脫垂、胃下垂等引起。當胃、腸出現(xiàn)潰瘍，幽門螺桿菌就會寄生在傷口附近，導致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎，引起疼痛。

　　我們可以根據(jù)胃痛的時間來判斷胃痛的原因，一般而言，胃痛是發(fā)生在餐后、餐前還是在食用某些食物之后?或在過饑過飽、暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進食有很密切的關系，因此，從飲食的時間、習慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準則。

　　教你預防酒后胃痛

　　1.喝酒前可以先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，或者青菜類，可以墊墊肚子，防止喝醉，切勿空腹喝酒，否則易刺激胃黏膜，對胃傷害很大。

　　2.預估喝酒多時，可以提前服用維生素B族直至應酬漸少，以保護肝臟，還能多吃富含維生素B的動物肝臟、豬牛羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等食物，以提高體內(nèi)維生素B族含量。

　　3.喝白酒時，注意要多喝白開水，可以促進酒精快速隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　4.喝酒不宜過快過猛，大口大口地喝，要慢慢喝，讓身體有足夠的時間分解體內(nèi)的乙醇，注意酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶很容易醉酒。

　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，可以保肝護肝，提高機體對乙醇的解毒能力，減少酒精刺激。

　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，利于分解酒精。

　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

　　8.喝酒疲倦時應該暫時別喝為宜，否則容易醉酒。

　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，以免危害身體健康。

　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、雪碧、汽水等，否則會加快身體吸收酒精的速度。

　　食療緩解喝酒胃疼

　　1.喝酒胃疼喝芹菜汁芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，可治療酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅，喝酒后胃疼可以喝杯芹菜汁，有效地分解血液中的酒精，緩解酒后胃疼、腦脹、臉紅的癥狀。

　　2.喝酒胃疼吃葡萄喝酒后吃新鮮葡萄可以治療酒后反胃、惡心，以及緩解喝酒胃疼，主要在于其特殊的酸味，而且葡萄中的酒石酸，可以和酒中乙醇相互作用形成酯類物質，能達到解酒作用。

　　3.喝酒胃疼喝粥粥類食物一直是養(yǎng)胃最佳食物，不僅富含有大量的營養(yǎng)物質，并且利于人體消化吸收，喝酒后出現(xiàn)胃疼的人群應選擇軟質易消化的食物，粥類食物就不容錯過，如：青菜粥、綠豆粥、小米粥、南瓜粥等，對于緩解胃疼很有幫助。注意最好吃好消化且不要太濃的粥。

　　如果胃疼的現(xiàn)象一直難以消退，應該去醫(yī)院消化內(nèi)科做下胃鏡檢查，確定具體胃內(nèi)的情況，排除胃炎、潰瘍等病，在醫(yī)生的指導下及時治療，治療期間注意多休息，保持良好的心態(tài)，清淡飲食，不要喝酒。