胃炎什么原因

　　胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱(chēng)。胃炎是一種常見(jiàn)病，那么，胃炎什么原因?胃炎的預(yù)防方法有哪些下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你們吧!

　　胃炎什么原因

　　一、外邪犯胃

　　外邪中以寒邪最易，夏暑之季，暑熱、濕濁之邪也間有之。邪氣客胃，胃氣受傷，輕則氣機(jī)壅滯，重則和降失司，而致胃脘作痛。寒主凝滯，多見(jiàn)絞痛;暑熱急迫，常致灼痛;濕濁黏膩，常見(jiàn)悶痛。

　　二、飲食不節(jié)

　　胃主受納，開(kāi)竅于口。若縱欲口腹，饑飽失調(diào)，寒熱不適，偏嗜煙酒，或藥石傷胃，均可戕伐胃氣，氣機(jī)升降失調(diào)而作胃痛。目前，臨床上以過(guò)食肥甘厚味及煙酒致病最為常見(jiàn)，因厚味及煙酒皆有濕熱或燥熱之性，停于胃腑傷津耗液為先，久則傷脾。

　　三、情志不暢

　　情志所傷，是肝脾功能受損，也能引起本病。如氣郁惱怒則傷肝，肝氣失于疏泄條達(dá)，橫犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，氣血阻滯則胃病;憂(yōu)思焦慮則傷脾，脾傷則運(yùn)化失司，升降失常，氣機(jī)不暢也致胃病。

　　四、脾胃虛弱

　　勞倦太過(guò)，失血過(guò)多，或久病不愈，傷及脾胃;或身體素虛，脾胃不健，運(yùn)化無(wú)權(quán)，升降轉(zhuǎn)樞乏力，氣機(jī)阻滯而致胃病;若中氣下陷者，病情可進(jìn)一步加重;若脾胃陽(yáng)虛，陰寒內(nèi)生，胃失溫養(yǎng)而病;若胃病日久，陰津暗耗，胃失濡養(yǎng)，氣機(jī)失調(diào)，也致胃病。

　　綜上所述，胃炎與胃、肝、脾關(guān)系最為密切，初起病位主要在胃，間可旁及于肝;病久則主要在脾，或脾胃同病，或肝脾同病。

　　胃炎的預(yù)防方法有哪些

　　一、胃炎的預(yù)防方法：

　　1、人們有必要保持精神的愉快。長(zhǎng)期壓抑的心情或過(guò)度緊張的精神狀態(tài)，極易造成幽門(mén)括約肌功能的紊亂，致使膽汁返流而發(fā)生胃炎。

　　2、戒酒戒煙，胃不好人群不適宜飲酒抽煙，這些都會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈的刺激。

　　3、慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損害的藥物。此類(lèi)藥物長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　4、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

　　5、過(guò)酸，過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　二、胃炎患者的日常護(hù)理：

　　1、注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，保持生活?guī)律。

　　生活不規(guī)律，工作過(guò)于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。每個(gè)人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時(shí)間表，盡可能保持生活規(guī)律。

　　2、保持精神愉快，樂(lè)觀。

　　精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會(huì)引起或加重各類(lèi)胃炎。在進(jìn)餐時(shí)，注意力應(yīng)放在食物上，避免談及不愉快或關(guān)系個(gè)人切身利益的事情。不要在吃飯時(shí)訓(xùn)導(dǎo)孩子，而造成飯桌上的緊張心理。

　　3、自我按摩。

　　是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng)，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚(yú)際部在劍突與臍連線(xiàn)之中點(diǎn)(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。

　　溫馨提示：練習(xí)氣功是預(yù)防胃炎的一種有效的健康運(yùn)動(dòng)。氣功有著放松、靜心的作用，氣功可以調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，有效抑制興奮灶。對(duì)由于精神因素引起的胃炎效果很好。慢性胃炎的患者，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書(shū)籍或是詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，最好在氣功師指導(dǎo)下進(jìn)行。