11歲小孩臉色發(fā)黃是什么原因
11歲的小孩子，膚色應(yīng)該是紅潤的，但是當你看到自己家的小孩子臉色發(fā)黃呢?接下來小編和你一起去了解一下孩子臉色發(fā)黃的原因，臉色發(fā)黃可以吃什么。
11歲小孩臉色發(fā)黃原因
11歲孩子臉色發(fā)黃可能是脾胃虛弱。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)白斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉;脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理
1、少吃干燥、辛辣等重口味食物
不能夠給孩子吃太多油炸、腌漬、膨化類等等食物，這類食物不僅不容易消化，同時也不利于孩子的身體發(fā)育。
2、脾胃虛弱的孩子多吃熱飲
這一類的孩子不能夠吃太多的酸奶，這樣不利于保持腸道平衡，而是應(yīng)該多吃一些山藥(尤其是秋冬季節(jié)吃比較好)、薏米粥、南瓜粥等等，也可以適量的吃一些健脾的中成藥。
3、喂養(yǎng)得當
日常應(yīng)該給孩子進行科學飲食，孩子的飲食要葷素、粗細搭配，并且不能夠給孩子服用太多的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子脆弱的腸胃，日常也要減少給孩子吃零食的次數(shù)和數(shù)量，養(yǎng)成正確、科學的飲食習慣;
切記：脾胃虛寒的孩子忌吃冷飲、過食生冷。
4、捏脊
孩子脾胃虛弱調(diào)理，可以對孩子進行適當?shù)哪蠹?，效果很好。具體的操作方法：家長的雙手握成空拳的樣子，然后用拇指按壓孩子背部突起的部分，然后從上往下推擠，每天早晚做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血氣運行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠調(diào)理脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質(zhì)。
脾胃虛弱吃什么好
脾胃虛弱怎么調(diào)理，最重要、最有效的方法就是進行飲食調(diào)理了。脾胃虛弱吃什么好：
1、砂仁黃芪豬肚
材料：砂仁、黃芪、豬肚
做法：
將豬肚、砂仁和黃芪洗干凈，然后將準備好的砂仁和黃芪放入豬肚中;將準備好的豬肚放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉，直到豬肚爛熟之后加入適量的食鹽調(diào)味就可以起鍋食用了。
功效：
這道食譜能夠有效的調(diào)理脾胃虛弱，特別是哪些是與不好、胃疼等等患者。砂仁能夠很好的調(diào)理脾胃，治療哪些積食等等情況，能夠有效的增加腸胃蠕動。
2、懷山蜂蜜煎
材料：懷山藥、雞內(nèi)金、蜂蜜
做法：
將懷山藥和雞內(nèi)金洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水煎煮，然后取出汁水，加入適量的蜂蜜之后攪拌均勻，等到藥液溫熱的時候就可以直接食用。
功效：脾胃虛弱怎么調(diào)理，這道食譜的效果就非常的好。懷山藥具有強健脾胃的作用，特別是治療消化不良效果非常好，蜂蜜則能夠補中益氣，預(yù)防便秘，兩者相互結(jié)合，可以有效的保健脾胃。
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