13歲男孩白頭發(fā)是什么原因

　　人到了一定的年紀(jì)之后，新陳代謝減緩，身體各項(xiàng)機(jī)能衰弱，頭發(fā)會逐漸變白，這是一種正常的生理想象。但是很多年輕人卻過早的出現(xiàn)了白發(fā)，這又是怎么回事呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就和你們一起去了解一下13歲男孩有白頭發(fā)的原因，希望對你們有用。

　　導(dǎo)致13歲男孩頭發(fā)變白的原因有哪些呢?

　　一、營養(yǎng)不足

　　毛發(fā)是皮膚的附屬器，與身體其他部位器官一樣都需要充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不足自然也會影響頭發(fā)的健康。黃種人的頭發(fā)色素顆粒只能含有銅、鈷、鐵，因此呈現(xiàn)出褐黑色。但是如果我們飲食中長期都缺乏銅、鈷、鐵等無機(jī)鹽的話，自然就會影響黑色素的合成，頭發(fā)也就由黑變白了。

　　除此之外，身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6也會導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)。因此日常飲食要多吃健康食品，快餐食品以及油膩食品則要盡量的少吃，因?yàn)檫@些食品中通常都含有較多的防腐劑、添加劑、膨化機(jī)等。

　　二、遺傳

　　部分人少年白發(fā)則是因?yàn)檫z傳所導(dǎo)致的，家族中父母其中一方有這類基因，因此在后代中顯現(xiàn)出來。

　　三、精神壓力過大

　　精神壓力過大也會導(dǎo)致白頭發(fā)出現(xiàn)，現(xiàn)代人工作壓力、學(xué)習(xí)壓力都很大，長期處于這種精神高度緊張、抑郁寡歡、心境不佳的不良情緒或者操勞過度會導(dǎo)致供應(yīng)毛發(fā)血管發(fā)生痙攣，分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。在春秋戰(zhàn)國時期，吳國的大夫伍子胥就曾經(jīng)為了混過昭關(guān)，一夜之間就急白了滿頭的黑發(fā)。無論是歷史的傳說還是醫(yī)學(xué)臨床的研究，事實(shí)均證明人的精神因素會對頭發(fā)變白有影響。

　　四、用腦過度

　　醫(yī)學(xué)研究指出，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，沒有時間鍛煉身體，加上飲食不均衡，不良的生活習(xí)慣等影響下，更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。

　　五、愛喝軟飲料、愛喝酒

　　現(xiàn)在很多年輕人都喜歡喝軟飲料、酒精類的飲品，喜歡吃甜食，這樣的飲食習(xí)慣很大程度上會消弱人體的力量，其癥狀表現(xiàn)就包括了頭發(fā)變白、脫發(fā)、長皺紋、刺激皮膚，提高進(jìn)入衰老期。
少年白頭發(fā)的臨床表現(xiàn)

　　1、在青少年或青年時發(fā)病。

　　2、最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。

　　3、隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。

　　4、一般無自覺癥狀。

　　5、驟然發(fā)生者，可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)。

　　6、部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。

　　7、有些人連胡須都變白，中醫(yī)稱須發(fā)早白。

　　合理飲食預(yù)防白發(fā)

　　白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。

　　民間方法

　　(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

　　(2)桑椹膏：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

　　(3)美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。